【あさイチ】おからパウダーヨーグルト

おからパウダーヨーグルト
| 料理名 | おからパウダーヨーグルト | 
| 番組名 | NHKあさイチ | 
| 料理人 | 工藤孝文 | 
| 放送局 | NHK | 
| 放送日 | 2019年5月22日(水) | 
コメント
NHKあさイチでは、いま注目を集めている「おからパウダー」に着目。ここでは「おからパウダーヨーグルト」の作り方になります。食事の1時間前に食べるようにすると、満腹感を感じやすく、その後の食事のドカ食い予防になります。
おからパウダーヨーグルトの材料(1~2人分)
| おからパウダー | 大さじ2 | 
| 無糖ヨーグルト | 大さじ8 | 
おからパウダーヨーグルトの作り方
1、無糖ヨーグルト(大8)に、おからパウダー(大2)を入れて、よく混ぜます。
食感を変えるため、くるみなどのナッツ類を入れるのもおすすめ。

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タグ:工藤孝文
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




 
    


 
     
    


