
きゅうりと牛肉の韓国風炒め
料理名 |
きゅうりと牛肉の韓国風炒め |
番組名 |
きょうの料理ビギナーズ |
放送局 |
NHK |
放送日 |
2025/8/6(水) |
2025/8/6のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「きゅうりと牛肉の韓国風炒め」のレシピが紹介されました。しょうがの風味も効いてきゅうりを沢山食べられます!
きゅうりと牛肉の韓国風炒めの材料(2人分)
A
ねぎ(みじん切り) |
大さじ2 |
にんにく(みじん切り) |
小さじ1/2 |
しょうゆ |
大さじ1 |
酒 |
大さじ1/2 |
砂糖 |
小さじ1 |
一味とうがらし |
少々 |
[常備品]塩
きゅうりと牛肉の韓国風炒めの作り方・レシピ
- きゅうり(4本)は長さを4等分に切り、四つ割りにします。
ボウルに入れ、塩(小1+1/2)をふってまぶして15~20分間おきます。
しんなりしたら水でサッと洗い、ざるに上げて水けを拭きます。
- 別のボウルに牛切り落とし肉(100g)を入れ、Aのねぎ(みじん切り 大さじ2)・にんにく(みじん切り 小さじ1/2)・しょうゆ(大さじ1)・酒(大さじ1/2)・砂糖(小さじ1)・一味とうがらし(少々)を加えて混ぜ、5~10分間おいて下味をつけます。
- フライパンにごま油(大1/2)を中火で熱し、2を入れて広げながら炒めます。
- 肉の色が変わったら、さらに約1分間炒め、1のきゅうりを加えます。
サッと炒め合わせ、ごまをふります。