【きょうの料理ビギナーズのレシピ】きゅうりと牛肉の韓国風炒め | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】きゅうりと牛肉の韓国風炒め

きょうの料理ビギナーズのレシピ・きゅうりと牛肉の韓国風炒め

きゅうりと牛肉の韓国風炒め

料理名 きゅうりと牛肉の韓国風炒め
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2025/8/6(水)
2025/8/6のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「きゅうりと牛肉の韓国風炒め」のレシピが紹介されました。しょうがの風味も効いてきゅうりを沢山食べられます!

きゅうりと牛肉の韓国風炒めの材料(2人分)

きゅうり 4本
牛切り落とし肉 100g
A
ねぎ(みじん切り) 大さじ2
にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
しょうゆ 大さじ1
大さじ1/2
砂糖 小さじ1
一味とうがらし 少々
ごま油 大さじ1/2
白ごま 小さじ1/2
[常備品]塩

きゅうりと牛肉の韓国風炒めの作り方・レシピ

  1. きゅうり(4本)は長さを4等分に切り、四つ割りにします。
    ボウルに入れ、塩(小1+1/2)をふってまぶして15~20分間おきます。
    しんなりしたら水でサッと洗い、ざるに上げて水けを拭きます。
  2. 別のボウルに牛切り落とし肉(100g)を入れ、Aのねぎ(みじん切り 大さじ2)・にんにく(みじん切り 小さじ1/2)・しょうゆ(大さじ1)・酒(大さじ1/2)・砂糖(小さじ1)・一味とうがらし(少々)を加えて混ぜ、5~10分間おいて下味をつけます。
  3. フライパンにごま油(大1/2)を中火で熱し、2を入れて広げながら炒めます。
  4. 肉の色が変わったら、さらに約1分間炒め、1のきゅうりを加えます。
    サッと炒め合わせ、ごまをふります。

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