【トリセツショーのレシピ】鶏むね肉のから揚げ ・石原さとみ | おさらいキッチン        

【トリセツショー】鶏むね肉のから揚げ

トリセツショーのレシピ・鶏むね肉のから揚げ

鶏むね肉のから揚げ

料理名 鶏むね肉のから揚げ
番組名 トリセツショー
出演者 石原さとみ
放送局 NHK
放送日 2025/11/27(木)
2025/11/27のNHK【トリセツショー】では、「鶏むね肉のから揚げ」のレシピが紹介されました。牛乳をもみこみ、やわらかジューシー!

鶏むね肉のから揚げの材料(2人分)

鶏むね肉(皮なし) 300g(1パック程度)
牛乳 大さじ3(肉の量の15%程度)
1.5~3g(肉の量の0.5%~1%程度)
かたくり粉 大さじ3~4
適量
リーフレタス 適量

鶏むね肉のから揚げの作り方・レシピ

  1. 鶏むね肉を3cm角程度の一口大に切ります。
  2. 鶏むね肉、牛乳、塩をボウルに加え、両手で1分よくもみ込みます(手タンブリング。)

    POINT

    鶏むね肉が1分でやわらかジューシーになる新ワザ「手タンブリング」

  3. むね肉にかたくり粉をつけ、180℃の油で4分ほど揚げます。
  4. 油をよく切り、最後にリーフレタスを添えます。

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