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ゴーヤーの豆乳スムージー

ゴーヤーの豆乳スムージー

ゴーヤーの豆乳スムージー

 料理名 ゴーヤーの豆乳スムージー
 番組名 趣味Do楽
 講師 うーら
 放送局 NHK
 放送日 2014年6月25日(水)

ゴーヤーの豆乳スムージー(2人分)の材料

ゴーヤー 1/2本
バナナ 1本
豆乳(成分無調整) カップ1

氷、はちみつ

作り方

1、具材を入れる

ゴーヤーの豆乳スムージーゴーヤー(1/2本)とバナナ(1本)を、1口大に切ってミキサーに入れます。

2、ミキサーにかける

ゴーヤーの豆乳スムージー豆乳(成分無調整)カップ1、はちみつ(大さじ1)、氷(5~6個)を入れ、ミキサーにかけます。

3、完成
ゴーヤーの豆乳スムージー

ゴーヤーの豆乳スムージー

バナナの甘みと、ゴーヤーのさわやかな苦み、朝食にどうぞ。

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