そら豆のレシピ：梅干しの種しょうゆで食べる冷やっこ
梅干しの種しょうゆで食べる冷やっこ
| 料理名 | 梅干しの種しょうゆで食べる冷やっこ |
| 番組名 | DayDay(デイデイ) |
| コーナー | 亜希のざっくりキッチン |
| 料理人 | 亜希 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/6/5（木） |
そら豆の食材料理レシピ（35036）
そら豆を使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にそら豆が残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
そら豆のレシピ：もろこし芯ちゃんごはん
もろこし芯ちゃんごはん
| 料理名 | もろこし芯ちゃんごはん |
| 番組名 | DayDay(デイデイ) |
| コーナー | 亜希のざっくりキッチン |
| 料理人 | 亜希 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/6/5（木） |
そら豆のレシピ：なめ茸ソースのスフレオムレツ
なめ茸ソースのスフレオムレツ
| 料理名 | なめ茸ソースのスフレオムレツ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/6/6（金） |
2025/6/6の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「なめ茸ソースのスフレオムレツ」のレシピが紹介されました。おしゃれなカフェで出てくるようなスフレオムレツを、おうちで食べられます。今回は手軽に作れて万能のなめ茸ソースですが、甘いソースをかければデザートにも変身してくれます。
そら豆のレシピ：キムチそぼろ豆乳そうめん
キムチそぼろ豆乳そうめん
| 料理名 | キムチそぼろ豆乳そうめん |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 吉田愛 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/6/7（土） |
2025/6/7の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、吉田愛さんにより「キムチそぼろ豆乳そうめん」のレシピが紹介されました。冷たいつゆとめんに温かい具が相性抜群。混ぜて具をからめながらお召し上がりください。
そら豆のレシピ：とうもろこしのポタージュ
とうもろこしのポタージュ
| 料理名 | とうもろこしのポタージュ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/6/6（金） |
2025/6/6の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「とうもろこしのポタージュ」のレシピが紹介されました。とうもろこしの芯からもうまみが出るので、実と一緒に煮ましょう。
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そら豆のレシピ：冷製カルボナーラ
そら豆のレシピ：豆苗と豚ミンチの炒めもの
そら豆のレシピ：ガーリックチキン＆トマト/ズッキーニ＆エリンギのワンパン蒸し
ガーリックチキン＆トマト/ズッキーニ＆エリンギのワンパン蒸し
| 料理名 | ガーリックチキン＆トマト/ズッキーニ＆エリンギのワンパン蒸し |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/6/5（木） |
2025/6/5の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「ガーリックチキン＆トマト/ズッキーニ＆エリンギのワンパン蒸し」のレシピが紹介されました。ホイル蒸しは食べる直前に開いて香りも楽しんで。ワンプレートに盛りつけるのもおすすめです
そら豆のレシピ：イノシシの簡単チーズパエリア
そら豆のレシピ：焼きざけ タルタル＆マリネ
焼きざけ タルタル＆マリネ
| 料理名 | 焼きざけ タルタル＆マリネ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 樋口直哉 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/6/5（木） |
2025/6/5のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、樋口直哉さんにより「焼きざけ タルタル＆マリネ」のレシピが紹介されました。焼いた鮭にタルタルソースをかけて、トマトマリネとワンプレートにします。
そら豆のレシピ：濃厚カルボナーラ
濃厚カルボナーラ
| 料理名 | 濃厚カルボナーラ |
| 番組名 | ラヴィット |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2025/6/4（水） |
2025/6/4のTBS系【ラヴィット】では、「濃厚カルボナーラ」のレシピが紹介されました。生クリーム不要！10分で作れる本格カルボナーラ
そら豆のレシピ：ポテトブロッコリーグラタン
ポテトブロッコリーグラタン
| 料理名 | ポテトブロッコリーグラタン |
| 番組名 | ラヴィット |
| 料理人 | モグライダー・ともしげ |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2025/6/4（水） |
2025/6/4のTBS系【ラヴィット】では、モグライダー・ともしげさんにより「ポテトブロッコリーグラタン」のレシピが紹介されました。かにクリームコロッケで作るから、ホワイトソース不要の絶品簡単アレンジレシピ。
そら豆のレシピ：本格麻婆豆腐
本格麻婆豆腐
| 料理名 | 本格麻婆豆腐 |
| 番組名 | 食卓のひみつ |
| 放送局 | 中京テレビ |
| 放送日 | 2025/6/4（水） |
2025/6/4の中京テレビ系【食卓のひみつ】では、「本格麻婆豆腐」のレシピが紹介されました。
そら豆のレシピ：たっぷりアスパラのたまごフライ
たっぷりアスパラのたまごフライ
| 料理名 | たっぷりアスパラのたまごフライ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/6/5（木） |
2025/6/5の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「たっぷりアスパラのたまごフライ」のレシピが紹介されました。今日の料理は、春の素材と組み合わせた丼です。黄身の美味しさをビタミンたっぷりなニラと組み合わせて、スタミナ抜群の一品にしました。
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そら豆のレシピ：和風酢豚
和風酢豚
| 料理名 | 和風酢豚 |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 小林雄二 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/6/4（水） |
2025/6/4のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、小林雄二さんにより「和風酢豚」のレシピが紹介されました。薄切り肉で揚げない！土佐酢を使ったまかない簡単酢豚。
そら豆のレシピ：ピリ辛押し麦焼き飯
ピリ辛押し麦焼き飯
| 料理名 | ピリ辛押し麦焼き飯 |
| 番組名 | ぽかぽか |
| 料理人 | 浜内千波 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/6/3（火） |
2025/6/3のフジテレビ系【ぽかぽか】では、浜内千波さんにより「ピリ辛押し麦焼き飯」のレシピが紹介されました。暑い季節に向けたピリ辛な焼き飯。パラパラ＆ふわふわに仕上がるポイント盛り沢山です。
そら豆のレシピ：ホタテの卵蒸し
ホタテの卵蒸し
| 料理名 | ホタテの卵蒸し |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/6/4（水） |
2025/6/4の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ホタテの卵蒸し」のレシピが紹介されました。蒸し料理は味を損なわずに優しい味に仕上がります。出汁は前日から昆布を水に浸しておいても作ることが出来ます。
そら豆のレシピ：鶏とアボカドのから揚げ
鶏とアボカドのから揚げ
| 料理名 | 鶏とアボカドのから揚げ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/6/4（水） |
2025/6/4のNHK系【きょうの料理】では、笠原将弘さんにより「鶏とアボカドのから揚げ」のレシピが紹介されました。二度揚げでカリッとさせた鶏肉とアボカドのねっとりした食感が対照的な一品。
