そら豆の食材料理レシピ（38108）
そら豆を使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にそら豆が残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
そら豆のレシピ：れんこんメンチカツ
れんこんメンチカツ
| 料理名 | れんこんメンチカツ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/11（水） |
2026/2/11の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「れんこんメンチカツ」のレシピが紹介されました。れんこんのシャキシャキとした歯ごたえが楽しめるメンチカツ
そら豆のレシピ：とろーり卵の豚トマ大葉丼
とろーり卵の豚トマ大葉丼
| 料理名 | とろーり卵の豚トマ大葉丼 |
| 番組名 | ひるおび |
| 料理人 | 柴田真希 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のTBS系【ひるおび】では、管理栄養士・柴田真希さんにより「とろーり卵の豚トマ大葉丼」のレシピが紹介されました。2月10日は『豚丼の日』簡単・安い・栄養バツグン最強コスパ1人約280円丼ぶりレシピ
そら豆のレシピ：たたき長イモのニラダレがけ
たたき長イモのニラダレがけ
| 料理名 | たたき長イモのニラダレがけ |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
そら豆のレシピ：春菊納豆
春菊納豆
| 料理名 | 春菊納豆 |
| 番組名 | ノンストップ |
| 料理人 | 竹下裕理 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のフジテレビ系【ノンストップ】では、竹下裕理さんにより「春菊納豆」のレシピが紹介されました。野菜おたくアナウンサー・野菜ソムリエのおすすめする春菊の苦みと香りが適度に抑えられた一品。
そら豆のレシピ：ホウレンソウの卵サラダ
ホウレンソウの卵サラダ
| 料理名 | ホウレンソウの卵サラダ |
| 番組名 | ノンストップ |
| 料理人 | 竹下裕理 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のフジテレビ系【ノンストップ】では、竹下裕理さんにより「ホウレンソウの卵サラダ」のレシピが紹介されました。野菜おたくアナウンサー・野菜ソムリエのおすすめするほうれん草の根元入り甘さマシマシのサラダ
そら豆のレシピ：白菜のコールスロー
白菜のコールスロー
| 料理名 | 白菜のコールスロー |
| 番組名 | ノンストップ |
| 料理人 | 竹下裕理 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のフジテレビ系【ノンストップ】では、竹下裕理さんにより「白菜のコールスロー」のレシピが紹介されました。野菜おたくアナウンサー・野菜ソムリエのおすすめ白菜レシピ
そら豆のレシピ：パリパリギョーザ皮のフルーツタルト
そら豆のレシピ：ヨーグルトと納豆のコールスロー
ヨーグルトと納豆のコールスロー
| 料理名 | ヨーグルトと納豆のコールスロー |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ヨーグルトと納豆のコールスロー」のレシピが紹介されました。納豆・ヨーグルトを使った即席コールスローです。発酵食品と生のキャベツの取り合わせは栄養満点！
そら豆のレシピ：ねぎ塩豚丼
そら豆のレシピ：かぶのポタージュパスタ
かぶのポタージュパスタ
| 料理名 | かぶのポタージュパスタ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 秋元さくら |
| ゲスト | 大東駿介 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のNHK系【あさイチ】では、秋元さくらさんにより「かぶのポタージュパスタ」のレシピが紹介されました。冬のあったか麺お手軽絶品レシピ
そら豆のレシピ：明太かきたまうどん
明太かきたまうどん
| 料理名 | 明太かきたまうどん |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 荻野聡士 |
| ゲスト | 大東駿介 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のNHK系【あさイチ】では、荻野聡士さんにより「明太かきたまうどん」のレシピが紹介されました。冬のあったか麺お手軽絶品レシピ
そら豆のレシピ：ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば
ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば
| 料理名 | ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 山野辺仁 |
| ゲスト | 大東駿介 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のNHK系【あさイチ】では、山野辺仁さんにより「ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば」のレシピが紹介されました。冬のあったか麺お手軽絶品レシピ
そら豆のレシピ：長ねぎの肉巻き照り焼き
長ねぎの肉巻き照り焼き
| 料理名 | 長ねぎの肉巻き照り焼き |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「長ねぎの肉巻き照り焼き」のレシピが紹介されました。ねぎがおいしい今の時季にぜひお試しください！
そら豆のレシピ：牛肉のほっくり芋煮
牛肉のほっくり芋煮
| 料理名 | 牛肉のほっくり芋煮 |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
そら豆のレシピ：キャベツとねぎのパスタ
キャベツとねぎのパスタ
| 料理名 | キャベツとねぎのパスタ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 鈴木弥平 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/9（月） |
2026/2/9のNHK系【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、鈴木弥平さんにより「キャベツとねぎのパスタ」のレシピが紹介されました。ミラノ・コルティナオリンピックを受け、五輪の形をショートパスタで。キャベツとねぎの2つ食材で華やかに仕上げます。
そら豆のレシピ：たらのチリソース
そら豆のレシピ：白菜ステーキの明太子クリームソース
白菜ステーキの明太子クリームソース
| 料理名 | 白菜ステーキの明太子クリームソース |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/9（月） |
2026/2/9の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「白菜ステーキの明太子クリームソース」のレシピが紹介されました。香ばしく焼いた白菜に明太子のクリーミーなソースをからめていただきます。
そら豆のレシピ：ねぎしょうが入り肉だんごの煮込み
ねぎしょうが入り肉だんごの煮込み
| 料理名 | ねぎしょうが入り肉だんごの煮込み |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 菊池晋作 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のNHK系【きょうの料理】では、菊池晋作さんにより「ねぎしょうが入り肉だんごの煮込み」のレシピが紹介されました。ねぎと生姜が主役になる料理
そら豆のレシピ：豚しゃぶの中華風ねぎしょうがだれ
豚しゃぶの中華風ねぎしょうがだれ
| 料理名 | 豚しゃぶの中華風ねぎしょうがだれ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 菊池晋作 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のNHK【きょうの料理】では、菊池晋作さんにより「豚しゃぶの中華風ねぎしょうがだれ」のレシピが紹介されました。うまみ満点のたれでいつもの鍋がワンランクアップ！
