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料理ジャンル別レシピ

さわらの食材料理レシピ(94)

さわらのソテー あさりのグリーンソース

さわらのソテー あさりのグリーンソース

料理名 さわらのソテー あさりのグリーンソース
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 坂井宏行
放送局 NHK
放送日 2021年5月31日(月)

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NHKあさイチでは、「さわらのソテー あさりのグリーンソース」の作り方を紹介。“フレンチの鉄人”坂井宏行さんのグリーンソースが鮮やかな本格フレンチになります。ソースには、うまみたっぷりのあさりと春菊を合わせて鮮やかなグリーンソースに仕上げます。

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さわらとじゃがいものしいたけあん

さわらとじゃがいものしいたけあん

料理名 さわらとじゃがいものしいたけあん
番組名 NHKきょうの料理
料理人 髙橋拓児
放送局 NHK
放送日 2021年4月27日(火)

 

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和風ワンプレートごはんのご紹介。ここでは、「さわらとじゃがいものしいたけあん」の作り方になります。
うまみの強いしいたけあんをフワフワのさわらにたっぷりからめて。
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にらのみぞれ仕立て 白身魚の天ぷら

にらのみぞれ仕立て 白身魚の天ぷら

料理名 にらのみぞれ仕立て 白身魚の天ぷら
番組名 NHKあさイチ
料理人 荻野聡士
放送局 NHK
放送日 2021年4月20日(火)

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今回の「ハレトケキッチン」では阿川佐和子さんをゲストに迎えて「にら」料理を紹介。ここでは、日本料理・荻野聡士さんによる「にらのみぞれ仕立て 白身魚の天ぷら」の作り方になります。
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さわらと春野菜のフライパン蒸し

さわらと春野菜のフライパン蒸し

料理名 さわらと春野菜のフライパン蒸し
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 小林 まさみ
放送局 日本テレビ
放送日 2021年4月14日(水)

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「さわらと春野菜のフライパン蒸し」の作り方のご紹介です。野菜と一緒に蒸し煮にすることで、さわらがふっくら!
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さわらの煮つけ

さわらの煮つけ

料理名 さわらの煮つけ
番組名 おかずのクッキング
料理人 柳原尚之
放送局 テレビ朝日
放送日 2021年4月10日(土)

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おかずのクッキングでは、柳原尚之さんが「さわらの煮つけ」の作り方を紹介しました。
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さわらとたけのこの照り焼き

さわらとたけのこの照り焼き

料理名 さわらとたけのこの照り焼き
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2021年4月5日(月)

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「さわらとたけのこの照り焼き」の作り方になります。さわらもたけのこも、粉をつけて焼くときれいな焼き色がついて、たれもからみやすくなります。上品な味わいのさわらとたけのこに甘辛いたれがぴったり。
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さわらのチリソース レタス添え

さわらのチリソース レタス添え

料理名 さわらのチリソース レタス添え
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 陳建一
放送局 NHK
放送日 2021年3月30日(火)

 

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NHKあさイチでは、「さわらのチリソース レタス添え」の作り方を紹介。旬の魚「鰆(さわら)」を「エビチリ」のようにいただきます。
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サワラのみそ漬け焼き

サワラのみそ漬け焼き

料理名 サワラのみそ漬け焼き
番組名 男子ごはん
料理人 栗原心平
放送局 テレビ東京
放送日 2021年3月21日(日)

 

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「春の和定食2021」ということで、料理を紹介。ここでは、メイン「サワラのみそ漬け焼き」の作り方になります。保存可能で重宝します。

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さわらの木の芽焼き

さわらの木の芽焼き

 

料理名 さわらの木の芽焼き
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 岡本健二
放送局 テレビ朝日
放送日 2021年3月8日(月)

 

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「春の海から」というテーマで、「さわらの木の芽焼き」の作り方の紹介です。「さわらがやわらかい!“ふくよか”ってこういうことですね。たけのこは水煮を使っていますが、木の芽と一緒に食べるとみずみずしい旬の味。すごくおいしいです!」と上沼恵美子さん。

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サワラとひよこ豆のフリット

サワラとひよこ豆のフリット

 

料理名 サワラとひよこ豆のフリット
番組名 ノンストップ!
コーナー 坂本昌行のOne Dish
料理人 坂本昌行
放送局 フジテレビ
放送日 2021年2月19日(金)

 

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ノンストップ!坂本昌行のOne Dishのコーナーでは、坂本昌行さんが「サワラとひよこ豆のフリット」の作り方を紹介おすすめしていました。春においしいサワラを、エスニック風のフリットに仕上げます。柚子が香るヨーグルトソースをたっぷりつけてどうぞ。

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