くるみのレシピ：きゅうりの肉巻き 甘みそがらめ
きゅうりの肉巻き 甘みそがらめ
| 料理名 | きゅうりの肉巻き 甘みそがらめ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 小林 まさみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2020年7月13日（月） |
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「きゅうりの肉巻き 甘みそがらめ」の作り方のご紹介です。ごはんによく合う夏おかず。
くるみの食材料理レシピ（35926）
くるみを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にくるみが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
くるみのレシピ：アスパラとミニトマトの洋風炒め
アスパラとミニトマトの洋風炒め
| 料理名 | アスパラとミニトマトの洋風炒め |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | クック井上。 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2020年7月13日（月） |
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ＮＨＫあさイチでは、料理芸人のクック井上。さんが「アスパラとミニトマトの洋風炒め」の作り方を紹介。お酒とサラダ油を合わせた「料理酒オイル」を使って蒸し焼きに！
くるみのレシピ：シャキシャキ！肉野菜炒め
シャキシャキ！肉野菜炒め
| 料理名 | シャキシャキ！肉野菜炒め |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | クック井上。 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2020年7月13日（月） |
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ＮＨＫあさイチでは、料理芸人のクック井上。さんが「シャキシャキ！肉野菜炒め」の作り方を紹介。蒸し焼きで簡単にシャキシャキの肉野菜炒めが完成します。
くるみのレシピ：酒かすのピリ辛冷やしタンタン麺
酒かすのピリ辛冷やしタンタン麺
| 料理名 | 酒かすのピリ辛冷やしタンタン麺 |
| 番組名 | きじまりゅうたの小腹すいてませんか？ |
| 料理人 | きじまりゅうた |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2020年7月11日（土） |
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「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」では、「酒かすのピリ辛冷やしタンタン麺」の作り方を紹介。家にある茶そばや食べるラー油などで作った小腹を満たすメニューです。
くるみのレシピ：青唐辛子の豚肉チーズ巻き
青唐辛子の豚肉チーズ巻き
| 料理名 | 青唐辛子の豚肉チーズ巻き |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2020年7月12日（日） |
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男のロマンシリーズ第23弾「青唐辛子をふんだんに使った旨辛料理」ということで、絶品料理３品を紹介。ここでは、「青唐辛子の豚肉チーズ巻き」の作り方になります。一口でガツンと旨辛！とろっとチーズが青唐辛子の辛味を包み込みます。
くるみのレシピ：ししゃもの青唐ソースだれ
ししゃもの青唐ソースだれ
| 料理名 | ししゃもの青唐ソースだれ |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2020年7月12日（日） |
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男のロマンシリーズ第23弾「青唐辛子をふんだんに使った旨辛料理」ということで、絶品料理３品を紹介。ここでは、超簡単「ししゃもの青唐ソースだれ」の作り方になります。辛味を効かせた青唐辛子の万能ソースでいただきます。
くるみのレシピ：青唐辛子と野沢菜のポテトサラダ
青唐辛子と野沢菜のポテトサラダ
| 料理名 | 青唐辛子と野沢菜のポテトサラダ |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2020年7月12日（日） |
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男のロマンシリーズ第23弾「青唐辛子をふんだんに使った旨辛料理」ということで、絶品料理３品を紹介。ここでは、「青唐辛子と野沢菜のポテトサラダ」の作り方になります。青唐辛子で旨辛仕上げ！すし酢で味付けし旨辛にほどよい甘みをプラスします。
くるみのレシピ：水ようかん～ミント風味＆グレープフルーツ
水ようかん～ミント風味＆グレープフルーツ
| 料理名 | 水ようかん～ミント風味＆グレープフルーツ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 柳瀬 久美子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2020年7月11日（土） |
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水ようかん2種「水ようかん～ミント風味＆グレープフルーツ」の作り方のご紹介です。夏のふるふるデザート。
くるみのレシピ：甘豆冷や奴
甘豆冷や奴
| 料理名 | 甘豆冷や奴 |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 土井善晴 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2020年7月11日（土） |
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おかずのクッキングでは、土井善晴さんの豆腐料理特集から「甘豆冷や奴」の作り方を紹介しました。スイーツのような冷や奴に！
くるみのレシピ：厚揚げとチーズの豚しそ巻き
厚揚げとチーズの豚しそ巻き
| 料理名 | 厚揚げとチーズの豚しそ巻き |
| 番組名 | 暮らしのレシピ |
| 料理人 | 江口拓也 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2020年7月11日（土） |
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暮らしのレシピでは、注目のイケボ声優・江口拓也さんが「厚揚げとチーズの豚しそ巻き」の作り方を紹介。夏のビールにピッタリの簡単おつまみです。
くるみのレシピ：焼きししとう冷や奴
焼きししとう冷や奴
| 料理名 | 焼きししとう冷や奴 |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 土井善晴 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2020年7月11日（土） |
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おかずのクッキングでは、土井善晴さんの豆腐料理特集から「焼きししとう冷や奴」の作り方を紹介しました。土井さんお気に入りの冷奴レシピ。
くるみのレシピ：トマト冷や奴
トマト冷や奴
| 料理名 | トマト冷や奴 |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 土井善晴 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2020年7月11日（土） |
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おかずのクッキングでは、土井善晴さんの豆腐料理特集から「トマト冷や奴」の作り方を紹介しました。堂アナウンサーセレクト！さっぱりと。
くるみのレシピ：豆腐と鶏肉の炊き込みご飯
豆腐と鶏肉の炊き込みご飯
| 料理名 | 豆腐と鶏肉の炊き込みご飯 |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 土井善晴 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2020年7月11日（土） |
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おかずのクッキングでは、土井善晴さんの豆腐料理特集から「豆腐と鶏肉の炊き込みご飯」の作り方を紹介しました。さわやかな香りと、軽い食べ心地の炊き込みご飯です。
くるみのレシピ：鰯の揚げ真薯（しんじょ）
鰯の揚げ真薯（しんじょ）
| 料理名 | 鰯の揚げ真薯（しんじょ） |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 柳原尚之 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2020年7月11日（土） |
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おかずのクッキングでは、柳原尚之さんが「鰯の揚げ真薯（しんじょ）」の作り方を紹介しました。薬味野菜はたっぷり、特に玉ねぎは多い方がイワシとの相性がよく、揚げると甘みが出ておいしいです。
くるみのレシピ：タコキムチ焼きそば
タコキムチ焼きそば
| 料理名 | タコキムチ焼きそば |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2020年7月10日（金） |
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「暑さを乗り切るスタミナレシピ」というテーマで料理を紹介。ここでは、「タコキムチ焼きそば」の作り方になります。疲労回復効果があると言われるタウリンが豊富に含まれるタコと、スタミナ食材のニラ･キムチを使った焼きそばです。ひとつのフライパンでできるので洗い物も少なく済みます。
くるみのレシピ：さけとズッキーニの梅クリーム煮
さけとズッキーニの梅クリーム煮
| 料理名 | さけとズッキーニの梅クリーム煮 |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 若山曜子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2020年7月10日（金） |
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ひるまえほっと・かんたんごはんでは、「さけとズッキーニの梅クリーム煮」の作り方をご紹介。梅干しは、酸味と塩気が強いものを使うと味が決まりやすくなります。仕上げの香りづけに青じそを使うと、和風な仕上がりになります。
くるみのレシピ：夏野菜のミネストローネ
夏野菜のミネストローネ
| 料理名 | 夏野菜のミネストローネ |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 小池浩司 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2020年7月10日（金） |
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「夏野菜を使って」というテーマで、「夏野菜のミネストローネ」の作り方の紹介です。「鮮やかな見た目はもちろんですが、香りも最高！野菜のエキスがたっぷりで、コクも深みもあるけど、すごくさっぱりしていますね。サラッと食べられて元気になれる、夏向きのミネストローネです。」と上沼恵美子さん。
くるみのレシピ：チキンソテー レモンソース
チキンソテー レモンソース
| 料理名 | チキンソテー レモンソース |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 藤井 恵 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2020年7月10日（金） |
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「チキンソテー レモンソース」の作り方のご紹介です。甘酸っぱいソースが魅力！
くるみのレシピ：鶏肉とオクラのクミン炒め
鶏肉とオクラのクミン炒め
| 料理名 | 鶏肉とオクラのクミン炒め |
| 番組名 | ノンストップ！ |
| コーナー | 坂本昌行のOne Dish |
| 料理人 | 坂本昌行 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2020年7月10日（金） |
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ノンストップ！坂本昌行のOne Dishのコーナーでは、坂本昌行さんが「鶏肉とオクラのクミン炒め」の作り方を紹介おすすめしていました。スパイスの効いたインドの野菜料理“サブジ”をヒントにしたガッツリおかず。スパイシーな風味が暑い季節にぴったりです。クミンをしっかりと炒めるのがポイント！
くるみのレシピ：ズッキーニの味噌春巻き
ズッキーニの味噌春巻き
| 料理名 | ズッキーニの味噌春巻き |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2020年7月9日（木） |
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「暑さを乗り切るスタミナレシピ」というテーマで料理を紹介。ここでは、「ズッキーニの味噌春巻き」の作り方になります。ズッキーニはカリウムが多く、塩分を排泄する効果があります。各種のビタミンを豊富に備え、夏の野菜の優等生的存在です。成長する時の親株の大きく、1日で相当成長しますので、元気が出る野菜！と言う事が出来ます。生でも食べられますので、重宝な野菜です。
