ごまだれのレシピ：夏野菜たっぷりごまだれそば
夏野菜たっぷりごまだれそば
| 料理名 | 夏野菜たっぷりごまだれそば |
| 番組名 | ぽかぽか |
| 料理人 | 浜内千波 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/8/26（火） |
2025/8/26のフジテレビ系【ぽかぽか】では、浜内千波さんにより「夏野菜たっぷりごまだれそば」のレシピが紹介されました。なす、ズッキーニをのせたゴマだれ蕎麦。
ごまだれの料理レシピ（41）
ごまだれのレシピ：ヨーグルトごまだれうどん
ヨーグルトごまだれうどん
| 料理名 | ヨーグルトごまだれうどん |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/8/1（金） |
2025/8/1の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、「ヨーグルトごまだれうどん」のレシピが紹介されました。腸活や温活におすすめのヨーグルトを使ったうどんレシピ
ごまだれのレシピ：ゆで豚のごまだれ麺サラダ
ゆで豚のごまだれ麺サラダ
| 料理名 | ゆで豚のごまだれ麺サラダ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/7/24（木） |
2025/7/24の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、大原千鶴さんにより「ゆで豚のごまだれ麺サラダ」のレシピが紹介されました。中華めんを使った夏にぴったりのサラダ。
ごまだれのレシピ：きゅうりと蒸し鶏のごまだれ
きゅうりと蒸し鶏のごまだれ
| 料理名 | きゅうりと蒸し鶏のごまだれ |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/7/30（水） |
2025/7/30のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「きゅうりと蒸し鶏のごまだれ」のレシピが紹介されました。きゅうりをたっぷり使ったおかずサラダ。鶏むね肉はレンジで蒸すので簡単です。手作りごまだれをかけていただきます。
ごまだれのレシピ：蒸し豚とレタスのオイスターごまだれ
蒸し豚とレタスのオイスターごまだれ
| 料理名 | 蒸し豚とレタスのオイスターごまだれ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 市瀬悦子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/6/9（月） |
2025/6/9のNHK系【きょうの料理】では、市瀬悦子さんにより「蒸し豚とレタスのオイスターごまだれ」のレシピが紹介されました。レタスを丸ごと１コ使用！豚肉と一緒にフライパン蒸しにして、うまみをたっぷり吸わせて仕上げます。
ごまだれのレシピ：蒸し鶏 豆乳ごまだれ
蒸し鶏 豆乳ごまだれ
| 料理名 | 蒸し鶏 豆乳ごまだれ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 中元千鶴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/6/3（火） |
2025/6/3のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、中元千鶴さんにより「蒸し鶏 豆乳ごまだれ」のレシピが紹介されました。ノンオイルの豆乳ごまだれがポイント！
ごまだれのレシピ：ツナごまだれ冷やし中華
ツナごまだれ冷やし中華
| 料理名 | ツナごまだれ冷やし中華 |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 出演者 | 国分太一 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/6/1（日） |
2025/6/1のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「ツナごまだれ冷やし中華」のレシピが紹介されました。ニンニクとニラのパンチがきいた冷やし中華『3種類の麺でアレンジ冷やし麺』より中華麺レシピ
ごまだれのレシピ：ごまだれ水餃子
ごまだれのレシピ：豚しゃぶごまだれうどん
豚しゃぶごまだれうどん
| 料理名 | 豚しゃぶごまだれうどん |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/7/23（火） |
2024/7/23のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「豚しゃぶごまだれうどん」のレシピが紹介されました。厚揚げも加えてボリュームアップ！
ごまだれのレシピ：ごまだれ豚しゃぶ＆じゃがいもとにんじんのみそ汁
ごまだれ豚しゃぶ＆じゃがいもとにんじんのみそ汁
| 料理名 | ごまだれ豚しゃぶ＆じゃがいもとにんじんのみそ汁 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/10/16（水） |
2024/10/16のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「ごまだれ豚しゃぶ＆じゃがいもとにんじんのみそ汁」のレシピが紹介されました。具だくさんのみそ汁があれば、少ない品数でも大満足です。豚しゃぶの汁で作るので、だしいらず、豚しゃぶの香りのよいごまだれであえて、ボリュームおかずに仕上がります。
ごまだれのレシピ：秋サケとさつまいものごまだれ蒸し＆さつまいもとナッツのヨーグルトサラダ
| 料理名 | 秋サケとさつまいものごまだれ蒸し＆さつまいもとナッツのヨーグルトサラダ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/9/27（水） |
2023/9/27の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、今井亮さんにより「秋サケとさつまいものごまだれ蒸し＆さつまいもとナッツのヨーグルトサラダ」のレシピが紹介されました。
ごまだれのレシピ：お刺身ごまだれ丼
ごまだれのレシピ：ごまだれ刺身丼
ごまだれ刺身丼
| 料理名 | ごまだれ刺身丼 |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | 和田明日香 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2023/4/8（土） |
2023/4/8の関西テレビ系【土曜は何する】では、和田明日香さんにより「ごまだれ刺身丼」のレシピが紹介されました。予約が取れない10分ティーチャーのコーナー。今回は「進化系“地味ごはん”」を伝授！
ごまだれのレシピ：ごまだれ冷やし中華 カレー風味
ごまだれ冷やし中華 カレー風味
| 料理名 | ごまだれ冷やし中華 カレー風味 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/8/30（火） |
2022/8/30の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「ごまだれ冷やし中華 カレー風味」のレシピが紹介されました。すり白ごまとカレー粉を合わせたスパイシーで香り高いタレでいただきます。
ごまだれのレシピ：牛しゃぶと小松菜のごまだれあえ
牛しゃぶと小松菜のごまだれあえ
| 料理名 | 牛しゃぶと小松菜のごまだれあえ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 瀬尾幸子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/8/29（月） |
2022/8/29のNHK【きょうの料理】では、瀬尾幸子さんにより「牛しゃぶと小松菜のごまだれあえ」のレシピが紹介されました。程よい酸味の自家製ごまだれで、暑気払いにぴったりの一皿。
ごまだれのレシピ：牛しゃぶごまだれサラダ
牛しゃぶごまだれサラダ
| 料理名 | 牛しゃぶごまだれサラダ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 浜田陽子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/2/1（火） |
2022/2/1 のNHK【ひるまえほっと】では、浜田陽子さんにより「牛しゃぶごまだれサラダ」のレシピが紹介されました。野菜たっぷり！牛しゃぶのサラダです。牛肉は80℃くらいの低めの温度でじっくりゆでると、やわらかくなって食べやすくなりますよ。
ごまだれのレシピ：ごまだれで濃厚プリン
ごまだれで濃厚プリン
| 料理名 | ごまだれで濃厚プリン |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | クイズとくもり |
| 料理人 | 高橋ゆい |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2021年12月28日（火） |
2021年12月28日のNHK系【あさイチ】では、高橋ゆいさんにより「ごまだれで濃厚プリン」のレシピが紹介されました。しゃぶしゃぶの後に少しだけ残ったごまだれをごまの風味の甘じょっぱい和風プリンにアレンジ。
ごまだれのレシピ：豆腐のごまだれサラダ
豆腐のごまだれサラダ
| 料理名 | 豆腐のごまだれサラダ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 石原 洋子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2021年9月16日（木） |
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「豆腐のごまだれサラダ」の作り方のご紹介です。2種類のごまを使った濃厚なごまだれでごはんがすすみます。
ごまだれのレシピ：具だくさん ごまだれそうめん
具だくさん ごまだれそうめん
| 料理名 | 具だくさん ごまだれそうめん |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 松本有美 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2021年8月28日（土） |
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「具だくさん ごまだれそうめん」の作り方のご紹介です。豚肉、卵、夏野菜も準備して栄養バランスばっちり！
ごまだれのレシピ：ごまだれ冷やしワンタン
ごまだれ冷やしワンタン
| 料理名 | ごまだれ冷やしワンタン |
| 番組名 | NHKきょうの料理 |
| 料理人 | 斉風瑞 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2021年8月17日（火） |
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暑い夏にぴったりの「ワンタン」料理をご紹介。ここでは、「ごまだれ冷やしワンタン」の作り方になります。涼を呼ぶひんやりワンタン。濃厚なごまだれでどうぞ。
