【プレバト】ツナが喜ぶ夏ののせごはん
ツナが喜ぶ夏ののせごはん
| 料理名 | ツナが喜ぶ夏ののせごはん |
| 番組名 | プレバト |
| 料理人 | 梅沢富美男 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/7/30（木） |
2026/7/30のTBS系【プレバト】では、梅沢富美男さんにより「ツナが喜ぶ夏ののせごはん」のレシピが紹介されました。ツナと妻をかけた一品。ここではお手本・長谷川あかりさんの作り方＆レシピになります。
ツナが喜ぶ夏ののせごはんの材料(2人前)
| きゅうり | 2本（200g） |
| 塩 | 小さじ2/3 |
A
| ツナ缶 | 65g(ノンオイル水煮缶) |
| 塩昆布 | 4g |
| カニカマ | 70g(細かく切る) |
| 梅干し | 2個 |
| おろしたての生姜 | 10g |
| オリーブオイル | 小さじ2 |
出汁茶漬け
| ねこぶだし | 小さじ1 |
| お湯 | 150g |
| わさび | 適量 |
ツナが喜ぶ夏ののせごはんの作り方・レシピ
- きゅうりを薄切りにし、塩を加えて混ぜ、10分経ったら水を絞ります
POINT
【長谷川あかりさんお手本レシピ】
水抜きする方法を『ねこぶだし』を塩に変える
＝＞あっさりと！ - 1にAの材料のツナ缶(65g(ノンオイル水煮缶))・塩昆布(4g)・カニカマ(70g細かく切る)・梅干し(2個)・おろしたての生姜(10g)・オリーブオイル(小さじ2)を入れて全体を混ぜます
POINT
【長谷川あかりさんお手本レシピ】
ツナ缶（油漬け）をノンオイル水煮缶に変える
＝＞あっさりと！ - ごはんにかけ、いただきます。
お好みで出汁茶漬けのねこぶだし(小さじ1)・お湯(150g)を合わせたものをかけ、わさび(適量)を添えますPOINT
【長谷川あかりさんお手本レシピ】
梅沢富美男さんオススメの『ねこぶだし』は、お茶漬けで味変に！
