【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルンのレシピ】おからサラダ | おさらいキッチン        

【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】おからサラダ

2023/04/10 [ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン]

ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルンのレシピ・おからサラダ

おからサラダ

料理名 おからサラダ
番組名 ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン
放送局 NHK
放送日 2023/4/10（月）
2023/4/10のNHK【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「おからサラダ」のレシピが紹介されました。

おからサラダの材料(3人分)

おから 100g
きゅうり 50g
コーン(ホール・かんづめ) 30g
ちくわ 2本
サラダ菜 6枚
A
マヨネーズ 大さじ3
塩 少々

おからサラダの作り方・レシピ

  1. きゅうりは1cmはばくらいの輪切りにします。
    切ったきゅうりは花型で型ぬきをし、残りは手で小さくちぎります。
    ちくわは手で小さくちぎります。
  2. ボウルにおから、手でちぎったきゅうりとちくわ、Aの材料のマヨネーズ(大さじ3)・塩(少々)を入れて混ぜます。
  3. 器にサラダ菜をしき、2を盛り付けます。コーンと花形のきゅうりをかざります。

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