【土曜はナニする】キムチトマト玄米ポックンパ
キムチトマト玄米ポックンパ
| 料理名 | キムチトマト玄米ポックンパ |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 出演者 | Atsushi（あつし） |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2024/1/20（土） |
2024/1/20の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、野菜ソムリエプロ・Atsushi（あつし）さんにより「キムチトマト玄米ポックンパ」のレシピが紹介されました。赤い食材で美白&美肌効果の韓国風チャーハン! 今回は、『ずるいほどにキレイになれる 美韓レシピ』を伝授。
キムチトマト玄米ポックンパの材料(1人分)
| ミニトマト | 5個 |
| ごま油 | 小さじ2 |
| 白菜キムチ(汁ごと) | 100g |
| むきえび | 80g |
| 玄米ごはん | 120g |
調味料
| 鶏ガラスープのもと | 小さじ1 |
| みりん | 小さじ1 |
| 韓国のり(八つ切り) | 6枚 |
| 青ねぎ(小口切り) | 10g |
キムチトマト玄米ポックンパの作り方・レシピ
- ミニトマト5個は半分に切ります
- フライパンにごま油小さじ2をひき、中火で熱しキムチ(汁ごと)100g・ミニトマト・むきえび80gの順に炒めます
- むきえびに火が通ったら 玄米ごはん120g・ 調味料の鶏ガラスープのもと(小さじ1)・みりん(小さじ1)、ちぎったのり(八つ切り)6枚を加え 炒めます
- 器に盛り青ねぎ(小口切り)10gを散らせば完成です
タグ：Atsushi, Atsushi(あつし), あつし
