【ヒルナンデス】オクラ水

オクラ水
| 料理名 | オクラ水 |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 鶴田加奈子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/12/1(月) |
オクラ水の材料(作りやすい量)
| 生オクラ | 5本 |
| 水 | 18ml |
オクラ水の作り方・レシピ
- オクラのヘタを取り除きます
- 瓶やコップに1の切った部分が下になるように入れ、オクラが浸る程度まで水を注ぎます
- ふたやラップをして、冷蔵庫で8~12時間ほどおいたら完成です。オクラを取り出していただきます。
POINT
・朝のおくら水で腸活
・めんつゆをプラスするとさらに飲みやすい
・1度再利用可能(24時間以内)
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