【ヒルナンデスのレシピ】オクラ水 ・鶴田加奈子 | おさらいキッチン        

【ヒルナンデス】オクラ水

料理名 オクラ水
番組名 ヒルナンデス
料理人 鶴田加奈子
放送局 日本テレビ
放送日 2025/12/1(月)
2025/12/1の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、内科医・鶴田加奈子さんにより「オクラ水」のレシピが紹介されました。『医者の自宅』より

オクラ水の材料(作りやすい量)

生オクラ 5本
18ml

オクラ水の作り方・レシピ

  1. オクラのヘタを取り除きます
  2. 瓶やコップに1の切った部分が下になるように入れ、オクラが浸る程度まで水を注ぎます
  3. ふたやラップをして、冷蔵庫で8~12時間ほどおいたら完成です。オクラを取り出していただきます。

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