2022/5/16のテレビ東京系【なないろ日和！】では、しらいのりこさんにより「レンチンハンバーグ弁当」のレシピが紹介されました。
| 料理名 | レンチンハンバーグ弁当 |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | しらいのりこ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2022/5/16（月） |
| 合い挽き肉 | 150g |
| パン粉 | 大さじ4 |
| ブロッコリー | 3切れ |
| 牛乳 | 大さじ3 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| ケチャップ | 大さじ1 |
| ウスターソース | 大さじ1 |
| トマト | 1/4個 |
| 小麦粉 | 小さじ1 |
タグ：しらいのりこ
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