【DAIGOも台所】ツナにんじんライス

ツナにんじんライス
| 料理名 | ツナにんじんライス | 
| 番組名 | DAIGOも台所 | 
| 料理人 | DAIGO,山本ゆり | 
| 放送局 | テレビ朝日 | 
| 放送日 | 2025/8/1(金) | 
ツナにんじんライスの材料(2人分)
| にんじん | 120g | 
| 玉ねぎ | 1/4個 | 
| 顆粒コンソメスープの素 | 小さじ1/2 | 
| ツナ缶 | 1缶(70g) | 
| 卵 | 2個 | 
| 牛乳 | 大さじ1 | 
| ご飯 | 300g | 
| しょうゆ | 小さじ1 | 
| バター | 10g | 
| ドライパセリ | 適量 | 
| 塩 | 適量 | 
| サラダ油 | 大さじ1 | 
ツナにんじんライスの作り方・レシピ
- にんじん、玉ねぎはみじん切りにします。
- 耐熱ボウルに1を広げてコンソメスープの素、塩小さじ1/3、ツナを油ごと入れて混ぜます。
 ふんわりラップをかけて600Wの電子レンジで約6分加熱します。
- 卵を割って牛乳、塩少量を加えて溶きほぐします。
- 2を取り出して、にんじんに火が通っていたら、熱いうちにご飯、しょうゆ、バターを加え混ぜ、器に盛ります。
- フライパンにサラダ油大さじ1を熱して3を加え、半熟状になったら火を止め、半量ずつご飯にのせてドライパセリをふります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




 
    


 
     
    


