【サタプラのレシピ】鶏塩鍋のしめ・ヘルシー親子丼 ・サタデープラス菊地亜美・稲垣飛鳥 | おさらいキッチン        

【サタプラ】鶏塩鍋のしめ・ヘルシー親子丼

鶏塩鍋のしめ・ヘルシー親子丼

鶏塩鍋のしめ・ヘルシー親子丼

料理名 鶏塩鍋のしめ・ヘルシー親子丼
番組名 サタプラ
料理人 稲垣飛鳥
出演者 菊地亜美
放送局 TBS
放送日 2022/1/22(土)

 

2022/1/22 のTBS系【サタデープラス】では、料理研究家・稲垣飛鳥さんと菊地亜美さんにより「鶏塩鍋のしめ・ヘルシー親子丼」のレシピが紹介されました。焼き鳥とオートミールの意外な掛け合わせで作る鍋シメ第2位のレシピです。

鶏塩鍋のしめ・ヘルシー親子丼の材料(作りやすい量)

 

鶏塩鍋の残り汁 300ml
オートミール 大さじ10
焼き鳥 2パック
溶き卵 2個

 

鶏塩鍋のしめ・ヘルシー親子丼の作り方

 

  1. 焼き鳥(2パック)は電子レンジで温めておきます。
  2. 鍋に鶏塩鍋の残り汁300mlを入れ、火にかけます。
  3. オートミール(大10)を入れて木べらで混ぜ、5分加熱します。
    POINT

    オートミールが鶏塩出し汁をたっぷり吸うことでお米と遜色ないおいしさに

  4. 焼き鳥を入れて、溶き卵(2個)を回しかけたら蓋をします。
  5. 卵に火が通ったら完成です。

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