【きょうの料理のレシピ】無限ごぼうのぶりしゃぶ ・堀江ひろ子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】無限ごぼうのぶりしゃぶ

きょうの料理のレシピ・無限ごぼうのぶりしゃぶ

無限ごぼうのぶりしゃぶ

料理名 無限ごぼうのぶりしゃぶ
番組名 きょうの料理
料理人 堀江ひろ子
放送局 NHK
放送日 2026/2/24(火)
2026/2/24のNHK系【きょうの料理】では、堀江ひろ子さんにより「無限ごぼうのぶりしゃぶ」のレシピが紹介されました。ぶりの特有のくせをおいしく食べるコツは、下味をしたり香りの強い食材を組み合わせたりすること。ここではゴボウと合わせたヘルシーな一品

無限ごぼうのぶりしゃぶの材料(2人分)

ぶり(刺身用/さく(しゃぶしゃぶ用の薄切りでも可) 200g
ごぼう 1/2本(80g)
ねぎ 1/2本(50g)
水菜 1/2ワ(100g)
ポン酢しょうゆ・柚子こしょう 各適量
●塩・酒
A
カップ3
昆布(10cm長さ) 1枚

無限ごぼうのぶりしゃぶの作り方・レシピ

  1. 土鍋にAの材料の水(カップ3)・昆布(10cm長さ 1枚)を入れて中火にかけます。
    沸騰しはじめたら弱火にし、20~30分間加熱します。
  2. ぶりは薄く切り、バットに並べ、軽く塩をふります。
  3. ごぼうは皮をこそげ取り、ピーラーで長めのささがきにします。
    ねぎは斜め薄切りにします。水菜は4cm長さに切ります。
    器にごぼう、ねぎ、水菜を盛り合わせます。
    別の器にぶりを1人分ずつ盛ります。
  4. 1の昆布だしに酒大さじ2を加えて混ぜ、3の野菜適量を加えます。
    再び煮立ったら、ぶりを1枚ずつ昆布だしにくぐらせます。
    ぶりの表面が白くなったら、野菜とともに引き上げ、ポン酢しょうゆと柚子こしょうにつけて食べます。

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