【きょうの料理のレシピ】削りブロッコリーソースのパスタ ・ずん飯尾和樹・和田明日香 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】削りブロッコリーソースのパスタ

きょうの料理のレシピ・削りブロッコリーソースのパスタ

削りブロッコリーソースのパスタ

料理名 削りブロッコリーソースのパスタ
番組名 きょうの料理
料理人 和田明日香
出演者 ずん飯尾和樹
放送局 NHK
放送日 2024/2/7(水)
2024/2/7のNHK【きょうの料理】では、和田明日香さんにより「削りブロッコリーソースのパスタ」のレシピが紹介されました。細かく削ったブロッコリーは味がよくからみ、パスタソースにおすすめ!ツナ、ベーコン、アンチョビ、しらす、桜えびなどを加えても美味しいです。

削りブロッコリーソースのパスタの材料(3~4人分)

ブロッコリー 1コ
にんにく(みじん切り) (大)1かけ分
好みのショートパスタ 180g
A
カップ3
小さじ1
赤とうがらし(好みで) 1本
●オリーブ油・しょうゆ・塩・黒こしょう(粗びき)

削りブロッコリーソースのパスタの作り方・レシピ

  1. フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにく(みじん切り)(大)1かけ分を入れて弱火にかけ、ブロッコリー 1コの花蕾の部分を包丁で削りながら加えます。
  2. 中火にしてブロッコリーに焼き色がついたらAの水(カップ3)・塩(小さじ1)・赤とうがらし(好みで 1本)を加えます。
    沸騰したら好みのショートパスタ180gを加え、袋の表示時間より1~2分間短めにゆでます。
    その間にブロッコリーの茎の皮を除き、粗みじん切りにします。
  3. 2のフライパンにオリーブ油大さじ1とブロッコリーの茎、しょうゆ小さじ1、塩少々を加えて混ぜます。
    火を止めてふたをし、1~2分間蒸らします。パスタがまだ堅ければ、水を少量足して柔らかくなるまで加熱します。
    器に盛り、黒こしょうをたっぷりとふります。

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