【きょうの料理ビギナーズ】やりいかの塩焼き

やりいかの塩焼き
| 料理名 | やりいかの塩焼き |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/22(水) |
やりいかの塩焼きの材料(2人分)
| やりいか | 3ぱい(300g) |
| 油 | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
やりいかの塩焼きの作り方・レシピ
- やりいかは足と内蔵を抜き、軟骨を除きます。
水でサッと洗い、足を切ります。
もう一度洗い、ペーパータオルで水けを拭きます。 - フライパンに油を中火で熱し、やりいかの胴と足を入れて約2分間焼きます。
焼き色がついたら返し、さらに約2分間焼きます。 - 両面に塩をふります。取り出し、銅を3~4cm幅に切ります。










