【きょうの料理ビギナーズのレシピ】えび、わかめ、きのこ入り茶碗蒸し | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】えび、わかめ、きのこ入り茶碗蒸し

きょうの料理ビギナーズのレシピ・えび、わかめ、きのこ入り茶碗蒸し

えび、わかめ、きのこ入り茶碗蒸し

料理名 えび、わかめ、きのこ入り茶碗蒸し
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2026/4/21(火)
2026/4/21のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「えび、わかめ、きのこ入り茶碗蒸し」のレシピが紹介されました。具を入れて味や食感の変化を楽しみましょう。具材は小さめに切ると、卵液に火が通りやすくなり、ムラなく固まります。

えび、わかめ、きのこ入り茶碗蒸しの材料(2人分)

2コ(溶き卵100ml分)
A
だし カップ1+1/2(300ml)
小さじ1/5
しょうゆ 少々
むきえび 50g
B
小さじ1
少々
わかめ(塩蔵) 3~4g(戻して約10g)
しめじ 1/2パック(50g)

えび、わかめ、きのこ入り茶碗蒸しの作り方・レシピ

  1. えびは背ワタがあれば除き、水で洗って水けを拭きます。1cm長さに切り、Bの材料の酒(小さじ1)・塩(少々)をふって混ぜます。
    わかめは水でサッと洗い、水に3~5分間つけて水けをきります。1cm幅に切り、水けを絞ります。
    しめじは根元の部分を切り落とし、長さを半分に切り、下のほうをほぐします。
  2. ボウルにAのだし(カップ1+1/2(300ml))・塩(小さじ1/5)・しょうゆ(少々)を入れてよく混ぜます。
    別のボウルに卵液を溶きほぐし、混ぜたAを加えてよく混ぜます。
    目の細かいざるを通してこします。

    POINT

    卵液をこすと口当たりがなめらかに仕上がる

  3. 2を計量カップに入れ、耐熱の器2コに1と合わせて等分に注ぎます。
    ※計量カップを使うと注ぎやすいです。表面に泡があったら、スプーンですくって除きます。
  4. フライパンに湯カップ4を沸かし、火を弱めて3を少し間隔をあけて並べ入れます。
    菜箸をはさんでふたをし、中火で約2分間蒸します。
    弱火にして12~15分間蒸します。
    中心に竹串を刺してみて、卵液が出てこなければ蒸し上がり。
    ※卵液が出たら、さらに1~2分間蒸します。

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