おからヨーグルトアイス

おからヨーグルトアイス

料理名 おからヨーグルトアイス
番組名 NHKあさイチ
コーナー クイズとくもり
料理人 岸村康代
放送局 NHK
放送日 2019年1月22日(火)

 

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NHKあさイチでは、人気が拡大している「冬アイス」をテーマにちょい足しアイスの「おからヨーグルトアイス」の作り方を紹介。おから&ヨーグルトでかさ増しして、食べるアイスの量を減らすことができる嬉しいレシピ。ダイエット効果が期待できます。

おからヨーグルトアイスの材料(作りやすい分量)

 

カップアイス(バニラ) 1/2コ分
おからパウダー 10g
プレーンヨーグルト 100g

 

 

おからヨーグルトアイスの作り方

1、プレーンヨーグルト(100g)におからパウダー(10g)を加え、クリーム状になるまでよく混ぜます。

 

2、カップアイス(バニラ1/2コ分)と、同量の(1)を加え、よく混ぜ合わせます。

 

 

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