豚ひき肉のレシピ:ピリ辛炒りおから

ピリ辛炒りおから
料理名 | ピリ辛炒りおから |
番組名 | キューピー3分クッキング |
料理人 | 藤井 恵 |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2015年11月24日(火) |
豚肉と根菜のうま味を
食物繊維が豊富で栄養価の高いおからを使った「ピリ辛炒りおから」の作り方の紹介です。ひき肉やごぼう、にんじんといった根菜類を加えてボリュームある一品に仕上げます。根菜と豚肉などの香りやうま味のある食材と豆板醤を組み合わせて、ご飯にもよく合います。
豚ひき肉の食材を使った料理レシピをご紹介します
豚ひき肉を使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫に豚ひき肉が残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
ピリ辛炒りおから
料理名 | ピリ辛炒りおから |
番組名 | キューピー3分クッキング |
料理人 | 藤井 恵 |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2015年11月24日(火) |
食物繊維が豊富で栄養価の高いおからを使った「ピリ辛炒りおから」の作り方の紹介です。ひき肉やごぼう、にんじんといった根菜類を加えてボリュームある一品に仕上げます。根菜と豚肉などの香りやうま味のある食材と豆板醤を組み合わせて、ご飯にもよく合います。
もこみち流 厚揚げの豚ひき肉あんかけ
料理名 | もこみち流 厚揚げの豚ひき肉あんかけ |
番組名 | ZIP!速水もこみちのMOCO’Sキッチン |
料理人 | 速水もこみち |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2015年11月19日(木) |
「我が家では今あんかけがブーム。もこみちさん流のおいしいあんかけ料理をぜひ教えて」というリクエストに「厚揚げの豚ひき肉あんかけ」を作っておすすめです。厚揚げを揚げ直してよりカリッと仕上げて、生姜が効いたあんかけをかけてボリューム満点!
焼き大根の肉みそ添え
料理名 | 焼き大根の肉みそ添え |
番組名 | きょうの料理 |
料理人 | 大原 千鶴 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2015年11月18日(水) |
【大原千鶴の野菜を味わう京ごはん】シリーズから、「大根」を使った料理を数品紹介。ここでは、「焼き大根の肉みそ添え」の作り方になります。大根は下茹でしてから香ばしく焼いて甘さを引き立てます。肉みそは余ったら、ご飯にかけるのもおすすめ!
なすとピーマンの肉味噌炒め風
料理名 | なすとピーマンの肉味噌炒め風 |
番組名 | おかずのクッキング |
コーナー | できるかな1分クッキング |
料理人 | 鈴木薫 |
放送局 | テレビ朝日 |
放送日 | 2015年11月14日(土) |
しっとり歯ごたえのいいナスとピリッと辛い肉味噌でご飯がすすみます。油を使わずに電子レンジで蒸すことでヘルシーに仕上がります。やみつきになるおいしさ!短時間で作れてご飯にもよく合うので丼ぶりにするのもおすすめです。
大根とひき肉で♪簡単とろ~り煮物
料理名 | 大根とひき肉で♪簡単とろ~り煮物 |
番組名 | ノンストップ! |
コーナー | 三ツ星シュフの食ナビ |
放送局 | フジテレビ |
放送日 | 2015年11月11日(水) |
ノンストップ!では、旬の「大根」をおいしく食べたい、というクックパッドで検索大人気の「大根とひき肉で♪簡単とろ~り煮物」の作り方を紹介。つくれぽ7000件超えの大ヒットレシピです。簡単!ご飯がすすむ!とリピーター続出の一品をぜひ作ってみてはいかがでしょうか
ヨーグルト戻し・ミニハンバーグ
料理名 | ヨーグルト戻し・ミニハンバーグ |
番組名 | NHKあさイチ |
コーナー | イチおし |
料理人 | サカイ優佳子・田平恵美 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2015年11月11日(水) |
NHKあさイチでは、イチおしと「切り干し大根」に着目!地味ながらもカリウム、食物繊維、鉄などが豊富な、栄養的にも優れた食べ物ということで、切り干し大根を使った料理を数レシピ紹介。ここでは、ヨーグルとで戻した切り干し大根を使った「ヨーグルト戻し・ミニハンバーグ」のレシピになります。
豚ひき肉と豆腐のすまし汁
料理名 | 豚ひき肉と豆腐のすまし汁 |
番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
料理人 | 大庭英子 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2015年11月10日(火) |
だしとうまみで広がる和食というテーマで、「豚ひき肉と豆腐のすまし汁」の作り方の紹介です。ひき肉を炒めて煮出したコクのあるすまし汁です。しょうが汁を加えてすっきりした味わいに仕上げます。
里芋のそぼろ煮
料理名 | 里芋のそぼろ煮 |
番組名 | キューピー3分クッキング |
料理人 | 小林 まさみ |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2015年11月5日(木) |
里芋のおいしさを存分に味わえる「」の作り方のご紹介です。かるく下茹でしスルリと皮がむけた里芋を今回は丸ごと使います。豚ひき肉の旨味たっぷりのそぼろ餡と合わせます。
もやしのごま風味
料理名 | もやしのごま風味 |
番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
料理人 | 岡本健二 |
ゲスト | 長田成哉 |
放送局 | テレビ朝日 |
放送日 | 2015年11月2日(月) |
楽らくクッキング~もやしがあればというテーマで、「もやしのごま風味」の作り方のご紹介です。もやしはサッと炒めてちょっと煮て、もやしの食感を残るような炒めることが、楽らくクッキングのポイント!「食感100点、味100点、値段100点で、合計300点です!。これはいいですね、家庭の味です。」と上沼恵美子さん。
しいたけの肉味噌詰め
料理名 | しいたけの肉味噌詰め |
番組名 | おかずのクッキング |
コーナー | できるかな1分クッキング |
料理人 | 鈴木薫 |
放送局 | テレビ朝日 |
放送日 | 2015年10月31日(土) |
おかずのクッキングでは、定番のおかず「」の下ごしらえが1分で出来ると放送紹介。肉だねを小麦粉で接着しなてもOKのところがポイント!トースターで作ればお肉が潰れず、ふっくら肉厚に仕上がります。肉の旨味としいたけの旨味がギュッと詰まった一品。味噌風味でご飯がすすみ、お弁当にもぴったりのしいたけの肉みそ詰めです。
パテ・ド・カンパーニュ
料理名 | パテ・ド・カンパーニュ |
番組名 | きょうの料理 |
料理人 | 荻野 伸也 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2015年10月29日(木) |
【谷原章介のザ・男の食彩】では、極みの肉仕事として、ヨーロッパの食の知恵が生んだ「パテ・ド・カンパーニュ」の作り方を紹介。パテの定番中の定番。シンプルながらパテ本来の旨味がぎゅっと詰まった一品です。本家・フランスでは豚レバーと豚のかたまり肉を使いますが、今回は日本人の口に合うように、鶏レバーと豚ひき肉を使って作るレシピです。時間をかけて蒸し焼きに、ゆっくり火を入れて、しっとりした食感に焼き上げます(断面はピンク色です)。寝かせるとより美味しくいただけます。冷蔵庫で約1週間保存可能。
高菜棒ギョーザ
料理名 | 高菜棒ギョーザ |
番組名 | キューピー3分クッキング |
料理人 | 藤井 恵 |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2015年10月29日(木) |
高菜漬けが入った「高菜棒ギョーザ」の作り方のご紹介です。豚肉も入るのでボリューム満点!包み方もいつもと違います。棒状にくるっと巻くだけでとても簡単な手作り餃子。しっかり味がついているので、酢と一味唐辛子を合わせたタレでいただきます。
長芋と肉団子の煮込み
料理名 | 長芋と肉団子の煮込み |
番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
料理人 | 宮崎耕一 |
ゲスト | 前園真聖 |
放送局 | テレビ朝日 |
放送日 | 2015年10月27日(火) |
旬のクッキング~煮込み料理というテーマで、「長芋と肉団子の煮込み」の作り方の紹介です。肉団子は3回に分けて水を加えてよく練ることがポイント!煮立ったところに肉団子を加えて煮崩れを防ぎましょう。「このやわらかさ。作っているところを見てなかったら、長いもだとわかりませんねぇ。」と上沼恵美子さん。
ジューシーな餃子
料理名 | ジューシーな餃子 |
番組名 | 噂の東京マガジン やってTRY! |
料理人 | 宮本 莊三 |
放送局 | TBS |
放送日 | 2015年10月25日(日) |
噂の東京マガジンでは、「餃子」をやってTRY!スタジオでは、「ジューシーな餃子」を作っておすすめです。鶏ガラスープをゼラチンで固めて、肉だねと合わせて包むところがジューシーに仕上げるポイント!
豚ミンチとナスの炒めもの
料理名 | 豚ミンチとナスの炒めもの |
番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
料理人 | 宮崎耕一 |
ゲスト | 藤岡弘、 |
放送局 | テレビ朝日 |
放送日 | 2015年10月14日(水) |
楽らくクッキング~挽肉料理というテーマで、「」の作り方の紹介です。豚ひき肉は焼いてから粗くほぐすだけ!ここが楽らくポイントです。「結構辛い!これはまたご飯がすすむ。玉葱少しだったのに主張してますね。見た目の10倍おいしいです。ご飯に合いますね~。3杯はご飯食べるなぁ。ストレートなシャープないい辛さ。」と上沼恵美子さん。
ふんわりワンタンの具だくさんスープ
料理名 | ふんわりワンタンの具だくさんスープ |
番組名 | NHKあさイチ |
コーナー | 解決!ごはん |
料理人 | 枝元なほみ |
放送局 | NHK |
放送日 | 2015年10月14日(水) |
「ひと味違うワンタンスープの作り方を教えて」というお悩み・リクエストに、NHKあさイチでは、ワンタン料理2品を紹介。ここでは、「ふんわりワンタンの具だくさんスープ」の作り方になります。ワンタンの中には、はんぺんも加えた変わり種のワンタンになります。スープにはザーサイを加えてうま味アップ!
焼き餃子
料理名 | 焼き餃子 |
番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
料理人 | 宮崎耕一 |
ゲスト | IMALU |
放送局 | テレビ朝日 |
放送日 | 2015年10月6日(火) |
なるほどクッキング~料理のABCということで、野菜たっぷりの「焼き餃子」の作り方の紹介です。よく練った餡を30分冷蔵庫で寝かせることがポイント!「おいしいってこういうことなんだと思うんですよ。これなら200個くらい食べられる!キャベツが多いからどんどん食べてしまう。」と上沼恵美子さんも箸が止まらない様子でした。
きのこと豆腐のハンバーグ あおさソース
料理名 | きのこと豆腐のハンバーグ あおさソース |
番組名 | キューピー3分クッキング |
料理人 | 藤井 恵 |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2015年10月1日(木) |
とってもやわらかく焼き上がる「きのこと豆腐のハンバーグ あおさソース」の作り方です。磯の香りが豊かな海藻「あおさソース」でいただきます。ハンバーグには、豆腐やしめじ、えのき茸といったキノコ類も加えて、とてもヘルシーなハンバーグです。あおさソースは香りがとんでしまうので、焼きあがる直前に作りましょう!
もこみち流 数種のきのこの麻婆豆腐
料理名 | もこみち流 数種のきのこの麻婆豆腐 |
番組名 | ZIP!速水もこみちのMOCO’Sキッチン |
料理人 | 速水もこみち |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2015年9月30日(水) |
「おいしいきのこ料理を」というリクエストに、速水もこみちさんが「数種のきのこの麻婆豆腐」を作っておすすめ!シメジや舞茸など旬のきのこをたっぷりと使って、旨味もたっぷり!
ごま味のピリ辛うどん
料理名 | ごま味のピリ辛うどん |
番組名 | おかずのクッキング |
料理人 | 土井善晴 |
放送局 | テレビ朝日 |
放送日 | 2015年9月26日(土) |
土井善晴さんが、「ごま味のピリ辛うどん」の作り方を紹介。練りごまと味噌ベースのピリ辛スープに麺を合わせた坦々麺のような一品です。中華麺の代わりにうどんを使います。トマトの酸味とひき肉の旨み、練りごまのコクと箸が止まりません。コクとピリ辛の味つけで食欲を引き出すうどんレシピです。
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