モロヘイヤのレシピ

里芋と鶏肉のごま煮

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フライパンでできるビギナー向けの里芋料理２品を紹介。ここでは、「里芋と鶏肉のごま煮」の作り方になります。鶏肉のうまみとごまのコクが里芋にしっかりなじみます。煮汁には練りごま、仕上げにはすりごまと、ダブルのごま使いで風味豊かに仕上げます。

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里芋の煮っころがし

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フライパンでできるビギナー向けの里芋料理２品を紹介。ここでは、「里芋の煮っころがし」の作り方になります。煮汁の中で転がしながら味をなじませる煮っころがし。艷やかなべっこう色が食欲をそそります。

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だまこ鍋

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俳優の藤岡弘、さんがマタギの里として知られる秋田・阿仁の山の恵みと独特の味を紹介。ここでは、「だまこ鍋」の作り方になります。おいしいお米が主役！寒い季節の定番料理です。

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なっつ

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俳優の藤岡弘、さんがマタギの里として知られる秋田・阿仁の山の恵みと独特の味を紹介。ここでは、「なっつ」の作り方になります。ご飯がすすむ！根子を代表する郷土料理です。

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きのことベーコンの生姜風味

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「簡単スピードメニュー」というテーマで、「きのことベーコンの生姜風味」の作り方の紹介です。「きのこたっぷり！大ぶりに切っているから食べごたえがあって、メインのおかずとしても十分ですね。しょうがの風味でさっぱりといただけるし、水菜と一緒に食べるとまたおいしい！」と上沼恵美子さん。

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鶏ひき肉と大和芋の蒸しもの　柚子こしょうあん

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「鶏ひき肉と大和芋の蒸しもの　柚子こしょうあん」の作り方のご紹介です。

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きのこと厚揚げのオイスターソース炒め

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ＮＨＫあさイチでは、「きのこと厚揚げのオイスターソース炒め」の作り方を紹介。

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油揚げのカツ 納豆ソース

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「つくろう！にっぽんの味４７」。今回の舞台は「山形県」。ここでは、「油揚げのカツ 納豆ソース」の作り方になります。

納豆をすってみそ汁に入れた「納豆汁」の進化版。納豆はしょうゆで洗って豆と汁に分け、豆は炒めてトッピング、汁はドレッシングに。油揚げには豚肉を詰めてカツ風にカリッと焼き上げました。食用菊で彩りよく。

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いも煮パスタ

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「つくろう！にっぽんの味４７」。今回の舞台は「山形県」。ここでは、「いも煮パスタ」の作り方になります。

山形の郷土料理「いも煮」が、軽やかなイタリアンに変身。どっしりとした主役の牛肉と里芋に、セロリの香り、ドライトマトのうまみ、オリーブの塩けがベストマッチ。具だくさんのごちそうパスタです。

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鶏とブロッコリーのクリーム煮

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「簡単スピードメニュー」というテーマで、「鶏とブロッコリーのクリーム煮」の作り方の紹介です。「スープがすばらしくおいしい！普通のクリーム煮よりサラッとしていますが、きちんとコクがありますね。鶏はやわらかいし、ブロッコリーの食感もちょうどいい。作り方はとても簡単なのに、こんなにおいしくできるなんて驚きです。」と上沼恵美子さん。

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豚バラ、椎茸、にらの卵炒め

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「豚バラ、椎茸、にらの卵炒め」の作り方のご紹介です。

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柿のヨーグルトみそあえ

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ＮＨＫあさイチでは、「柿のヨーグルトみそあえ」の作り方を紹介。

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柿と豚肉のしょうが焼き

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ＮＨＫあさイチでは、「柿と豚肉のしょうが焼き」の作り方を紹介。

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椎茸たっぷりみぞれ煮うどん

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「検索きょうのおしゃレシピ」では、動画料理サイトで話題沸騰の今大注目レシピを紹介。今日は「椎茸たっぷりみぞれ煮うどん」の作り方です。シイタケたっぷりのあったかうどんは、休日の昼食や夜食にささっとつくれる手軽さが魅力。味つけの決め手はなめたけ！キノコのうま味の相乗効果で、簡単に本格味完成です。大根おろし入りの汁がとろりとめんにからみます。

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きのこ豚汁

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３種のきのこを合わせた、うまみたっぷりのおかずと汁物を紹介ここでは、「きのこ豚汁」の作り方になります。豚バラ肉ときのこのうまみを生かした、だしいらずの汁物です。味つけはしょうゆと塩。きのこの風味が際立ちます。

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きのこのつくだ煮

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３種のきのこを合わせた、うまみたっぷりのおかずと汁物を紹介。ここでは、「きのこのつくだ煮」の作り方になります。つくだ煮といっても、あっさりとした甘辛味。水やだしを加えず、きのこから出る水分と調味料だけで煮詰めます。多めにつくって常備菜にも重宝します。

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かんぱちの手まり

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「つくろう！にっぽんの味４７」今回は大分県。ここでは、「かんぱちの手まり」の作り方になります。

鮮魚を長くおいしく食べるために考えられた漁師料理「りゅうきゅう」を、おしゃれな一品に。塩こうじをまぶした濃厚なかんぱちとチーズのコク、たっぷりの薬味で風味豊かになりました。白ワインや日本酒ともよく合います。

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サクふわとり天

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「つくろう！にっぽんの味４７」今回は大分県。ここでは、「サクふわとり天」の作り方になります。少ない油で、手軽につくれるとり天です。鶏肉は柔らかく、衣はふっくらとしてサクサク。地元では、かぼすポン酢を添えることが多いそうですが、今回はサラダ風の野菜をのせて味のアクセントにしました。

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サンマのゴマ煮

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ノンストップ！では、「賛否両論」の笠原将弘さんが、「サンマのゴマ煮」の作り方を紹介していました。塩焼き以外にもレパートリーを増やしたいサンマ。今回は、香りがよく、こっくり濃厚な味のゴマ煮にします。こんがり焼いてから煮るので、臭みが出ず、煮くずれする心配もありません。一緒に煮たナスもサンマに負けず美味！香ばしい煮汁がしみ込んだ、とろとろの食感があとを引く一品です。

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とり天　かぶのクリーミーソース

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ＮＨＫあさイチでは、「とり天　かぶのクリーミーソース」の作り方を紹介。

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