【キューピー３分クッキング】レンチン塩だれうどん
レンチン塩だれうどん
| 料理名 | レンチン塩だれうどん |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/7/24（金） |
2026/7/24の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、大原千鶴さんにより「レンチン塩だれうどん」のレシピが紹介されました。材料を入れたらレンジにかけて混ぜるだけ。
レンチン塩だれうどんの材料(1人分)
| 冷凍うどん 1玉(180g) |
| 豚バラ肉(薄切り) 40g |
| キャベツ 1枚(60～70g) |
| 水 1/2カップ |
| 鶏ガラスープの素 小さじ1 |
| 塩 一つまみ |
| ガーリックパウダー 少々 |
| ごま油、レモン汁 各小さじ1/2 |
| 万能ねぎの小口切り 適量 |
| 炒り白ごま 少々 |
レンチン塩だれうどんの作り方・レシピ
- 豚バラ肉(薄切り) は3㎝長さに切ります。
キャベツは葉元の固い部分を切って薄切りにし、葉は細切りにします。 - 耐熱の器に豚肉、分量の水、鶏ガラスープの素、塩、ガーリックパウダーを入れ、ざっと混ぜて豚肉をほぐして広げます。
キャベツと冷凍うどんを水にくぐらせてのせます。
ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に6分かけます。 - とり出してよく混ぜ(熱いので注意する)、ごま油、レモン汁をかけ、万能ねぎ、炒り白ごまを散らします。
好みで粗びき黒こしょう少々をふります。
POINT
・耐熱の器に材料を入れたら、あとはレンジにかけて混ぜるだけ!夏休みのランチにもおすすめです
・冷凍うどんは、さっと水にくぐらせてからレンジにかけるのがポイント
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