【きょうの料理ビギナーズのレシピ】鶏肉とアスパラのトマトスープ | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】鶏肉とアスパラのトマトスープ

きょうの料理ビギナーズのレシピ・鶏肉とアスパラのトマトスープ

鶏肉とアスパラのトマトスープ

料理名 鶏肉とアスパラのトマトスープ
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2026/3/25(水)
2026/3/25のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「鶏肉とアスパラのトマトスープ」のレシピが紹介されました。トマトジュースと水だけでも、深みのある味に仕上がります。

鶏肉とアスパラのトマトスープの材料(2人分)

鶏もも肉 1/2枚(150g)
新たまねぎ 1/4コ(50g)
グリーンアスパラガス 4本
トマトジュース(食塩不使用) カップ1
オリーブ油 小さじ1
粉チーズ 少々
[常備品]塩/こしょう

鶏肉とアスパラのトマトスープの作り方・レシピ

  1. 鶏もも肉(1/2枚(150g))は余分な脂肪を除いて3cm角に切り、塩2つまみとこしょう1つまみをふります。
  2. 新たまねぎ(1/4コ(50g))は繊維に沿って薄切りにします。
    グリーンアスパラガス(4本)は根元1cm弱を切り落とし、堅い部分の皮をむき、約3cm幅の斜め切りにします。
  3. 鍋にオリーブ油(小1)を中火で熱し、鶏肉を皮を下にして並べ、皮に焼き色がついたら上下を返します。
  4. 鶏肉の表面全体の色が変わったら、たまねぎを加えて炒めます。
    しんなりしたら、アスパラガスも加えてサッと炒め合わせます。
  5. トマトジュース(食塩不使用 カップ1)、水カップ1を加え、弱めの中火で5分間ほど煮ます。
  6. 塩・こしょう各少々で味を調え、器に盛って粉チーズ(少々)をふります。

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