【DAIGOも台所】ツナにんじんライス

ツナにんじんライス
| 料理名 | ツナにんじんライス |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO,山本ゆり |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/8/1(金) |
ツナにんじんライスの材料(2人分)
| にんじん | 120g |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 顆粒コンソメスープの素 | 小さじ1/2 |
| ツナ缶 | 1缶(70g) |
| 卵 | 2個 |
| 牛乳 | 大さじ1 |
| ご飯 | 300g |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| バター | 10g |
| ドライパセリ | 適量 |
| 塩 | 適量 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
ツナにんじんライスの作り方・レシピ
- にんじん、玉ねぎはみじん切りにします。
- 耐熱ボウルに1を広げてコンソメスープの素、塩小さじ1/3、ツナを油ごと入れて混ぜます。
ふんわりラップをかけて600Wの電子レンジで約6分加熱します。 - 卵を割って牛乳、塩少量を加えて溶きほぐします。
- 2を取り出して、にんじんに火が通っていたら、熱いうちにご飯、しょうゆ、バターを加え混ぜ、器に盛ります。
- フライパンにサラダ油大さじ1を熱して3を加え、半熟状になったら火を止め、半量ずつご飯にのせてドライパセリをふります。










