
春キャベツの ピリ辛トマトスープ
| 料理名 |
春キャベツの ピリ辛トマトスープ |
| 番組名 |
土曜はナニする!? |
| 料理人 |
印度カリー子 |
| 放送局 |
関西テレビ |
| 放送日 |
2022/4/16(土) |
2022/4/16の関西テレビ系【土曜はナニする!?】では、
印度カリー子さんにより「
春キャベツの ピリ辛トマトスープ」のレシピが紹介されました。今回は、「一皿で大満足&元気になれる!ごちそうスパイススープ」の伝授レシピになります。
春キャベツの ピリ辛トマトスープの材料(1人分)
| 春キャベツ |
100g |
| トマト缶 |
200g |
| 冷凍シーフードミックス |
50g |
| ピザ用チーズ |
20g |
調味料
| おろしにんにく |
小さじ1/2 |
| オリーブオイル |
小さじ1 |
| 塩 |
小さじ1/4 |
スパイス
| ターメリック |
小さじ1/4 |
| パプリカパウダー |
小さじ1/4 |
| チリペッパー |
小さじ1/8(お好みで) |
春キャベツの ピリ辛トマトスープの作り方
- 耐熱ボウルに ざく切りにした春キャベツ100g・ トマト缶200g・冷凍シーフードミックス50gを入れ、おろしにんにく小さじ1/2・オリーブオイル小さじ1・塩小さじ1/4を加え軽く混ぜ合わせます。
- 1にスパイスのターメリック(小さじ1/4)・パプリカパウダー(小さじ1/4)・チリペッパー(小さじ1/8(お好みで))を入れ全体を軽く混ぜ合わせ、ふんわりラップをし電子レンジ(600W)で6分30秒加熱します。
- 最後にピザ用チーズ20gを沈めれば完成です。