【ヒルナンデスのレシピ】体ポカポカ血行促進スープ ・鶴田加奈子 | おさらいキッチン        

【ヒルナンデス】体ポカポカ血行促進スープ

ヒルナンデスのレシピ・体ポカポカ血行促進スープ

体ポカポカ血行促進スープ

料理名 体ポカポカ血行促進スープ
番組名 ヒルナンデス
料理人 鶴田加奈子
放送局 日本テレビ
放送日 2025/12/1(月)
2025/12/1の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、内科医・鶴田加奈子さんにより「体ポカポカ血行促進スープ」のレシピが紹介されました。『医者の自宅』より

体ポカポカ血行促進スープの材料(作りやすい量)

キャベツ 1/6玉
じゃがいも 1個
ピーマン 2個
にんじん 1本
液体コンソメ 1袋
白だし 大さじ1
鮭の水煮缶詰(中骨あり) 1缶

体ポカポカ血行促進スープの作り方・レシピ

  1. 野菜を大きめに切ります
  2. 硬いにんじんから油で炒めます
  3. にんじんに火が入ったら じゃがいも→ピーマン→キャベツの順番で入れしんなりするまで炒めます
  4. 水、コンソメ、白だしを入れて、煮込みます
  5. 野菜が柔らかくなったら鮭缶汁ごと入れてひと煮立ちさせます。
    お好みで塩コショウで調味します。

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