一人前サバ味噌カレー
| 料理名 | 一人前サバ味噌カレー |
| 番組名 | ヒルナンデス！ |
| 料理人 | 桑原和也 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2020年1月24日（金） |
ヒルナンデス！では、人気のサバ缶を使った「1人前さば味噌カレー」の作り方を紹介。火も包丁も使わない簡単アイデアレシピにゲスト出演の久本雅美さんもおすすめです。
| カレールー | 2片 |
| さば味噌缶 | 1缶 |
| 野菜ジュース | 200㏄ |
| ご飯 | 適量 |
1.耐熱容器に野菜ジュース(200㏄)、さば味噌缶(1缶)を入れて少しほぐします。
さらにカレールー(2片)をブロックに砕いて入れます。
2.1にラップをかけて電子レンジ(750w)で1分半加熱します。
一度取り出して、かき混ぜカレールーを溶かし、再びラップをかけて1分半加熱します。
3.ご飯(適量)に2をかけて完成です。
タグ：桑原和也
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