【ヒルナンデス】カラフルマリネ

カラフルマリネ
| 料理名 | カラフルマリネ | 
| 番組名 | ヒルナンデス | 
| 料理人 | 藤本なおよ | 
| 放送局 | 日本テレビ | 
| 放送日 | 2023/4/12(水) | 
カラフルマリネの材料(2人前)
| 水菜 | 10g | 
| ミニトマト | 4個 | 
| イカの燻製 | 10g | 
| レモン汁 | 大さじ1 | 
カラフルマリネの作り方・レシピ
- 密閉式保存袋の中に切った水菜、 ミニトマト、イカの燻製、レモン汁を入れてよく揉み込み、1分ほどなじませたら完成です。
タグ:藤本なおよ
2023/4/12の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、藤本なおよさんにより「カラフルマリネ」のレシピが紹介されました。超時短9分レシピより。

カラフルマリネ
| 料理名 | カラフルマリネ | 
| 番組名 | ヒルナンデス | 
| 料理人 | 藤本なおよ | 
| 放送局 | 日本テレビ | 
| 放送日 | 2023/4/12(水) | 
| 水菜 | 10g | 
| ミニトマト | 4個 | 
| イカの燻製 | 10g | 
| レモン汁 | 大さじ1 | 
タグ:藤本なおよ
 
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