【キューピー3分クッキングのレシピ】にんじんとえのきのツナ炒め ・小林まさみ | おさらいキッチン        

【キューピー3分クッキング】にんじんとえのきのツナ炒め

キューピー3分クッキングのレシピ・にんじんとえのきのツナ炒め

にんじんとえのきのツナ炒め

料理名 にんじんとえのきのツナ炒め
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 小林まさみ
放送局 日本テレビ
放送日 2026/4/21(火)
2026/4/21の日本テレビ系【キューピー3分クッキング】では、小林まさみさんにより「にんじんとえのきのツナ炒め」のレシピが紹介されました。しょうゆだけのシンプルな味つけで、ツナのうまみが味の決め手!

にんじんとえのきのツナ炒めの材料(2人分)

にんじん 1本(150g)
えのき茸 1袋(150g)
ライトツナ(フレーク) 1袋(80g)
しょうゆ 大さじ1
ごま油

にんじんとえのきのツナ炒めの作り方・レシピ

  1. にんじんは皮つきのままスライサーでせん切りにします。
    えのき茸は根元を除き、長さを半分に切ってほぐします。
  2. フライパンにごま油大さじ1を強めの中火で熱し、にんじんを1分ほど炒め、えのき茸を加えてしんなりとするまで炒めます。
  3. ツナを汁ごとと、しょうゆを加え、炒め合わせます。

POINT

・にんじんはスライサーを使うと簡単にせん切りにすることができます(軍手をするとケガの予防になります)
・しょうゆだけのシンプルな味つけですが、ツナのうまみが味の決め手です!

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