高菜がゆ
| 料理名 | 高菜がゆ |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| ゲスト | 広末涼子 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2018年5月20日（日） |
ゲストの広末涼子さんリクエスト「ヘルシーおつまみ＆朝食」ということで、栗原心平さんがアレンジ＆冷凍保存可能な超万能な料理を紹介。ここでは、「高菜がゆ」の作り方になります。
| おかゆ | 1人分 |
| 高菜の鶏そぼろ、塩 | 各適量 |
| 卵 | 1個 |
1、おかゆ(1人分)に卵(1個)を割り入れ、塩(適量)を振り、高菜の鶏そぼろ(適量)をのせます。
●「高菜の鶏そぼろ」=>レシピはこちら
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