【なないろ日和!】アボカドの美肌和え
| 料理名 | アボカドの美肌和え |
| 番組名 | なないろ日和! |
| 料理人 | 木下あおい |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2023/5/8(月) |
アボカドの美肌和えの材料(2人前)
| 紫玉ねぎ | 1/4個 |
| アボカド | 1/2個 |
| ケール | 50g |
| にんじん | 30g |
| マッシュルーム | 2個 |
| 大葉 | 2枚 |
| 亜麻仁油 | 大さじ1 |
| 塩麹 | 小さじ1 |
| 醤油 | 小さじ2 |
| レモン果汁 | 小さじ2 |
アボカドの美肌和えの作り方・レシピ
- ボウルに醤油、塩麹、亜麻仁油を入れよく混ぜます
- アボカドにレモン果汁をかけスプーンでくり抜きボウルに入れます
- マッシュルームを手でほぐしボウルに入れます
- 大葉、ケールも手でちぎり、にんじん、紫たまねぎはスライスしボウルへ入れ混ぜ完成です
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