【土曜はナニする】腸活キムチツナチーズ丼の料理レシピ|おさらいキッチン

【土曜はナニする】腸活キムチツナチーズ丼

腸活キムチツナチーズ丼

腸活キムチツナチーズ丼

料理名 腸活キムチツナチーズ丼
番組名 土曜はナニする
料理人 Atsushi
放送局 関西テレビ
放送日 2022/7/2(土)
2022/7/2の関西テレビ系【土曜はナニする】では、Atsushiさんにより「腸活キムチツナチーズ丼」のレシピが紹介されました。2分で完成!

腸活キムチツナチーズ丼の材料(1人分)

玉ねぎ 40g
ピーマン 1個
キムチ 100g
ツナ缶 1缶
ピザチーズ 30g
ご飯 茶碗一杯分
一味唐辛子 適量

腸活キムチツナチーズ丼の作り方

  1. 薄切りにした玉ねぎ・細切りにしたピーマン(種ごと)・ キムチ・ツナ缶(オイルごと)・ピザチーズを耐熱ボウルへ入れます
  2. ふんわりラップをし 電子レンジ(600W)で1分30秒加熱
  3. お好みで一味唐辛子をふり ごはんに盛りつければ完成です

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