【きょうの料理のレシピ】生ハムポークソテー ・上田淳子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】生ハムポークソテー

きょうの料理のレシピ・生ハムポークソテー

生ハムポークソテー

料理名 生ハムポークソテー
番組名 きょうの料理
料理人 上田淳子
放送局 NHK
放送日 2026/3/9(月)
2026/3/9のNHK【きょうの料理】では、上田淳子さんにより「生ハムポークソテー」のレシピが紹介されました。しょうが焼き用の肉に生ハムを重ねて、パパっと焼けば、イタリア料理・サルティンボッカ風の一皿が完成。生ハムの塩けとレモンの酸味が、肉のおいしさを引き立てます。

生ハムポークソテーの材料(2人分)

豚ロース肉(しょうが焼き用) (大)4枚(200g)
生ハム 8枚(50~60枚)
好みのハーブ(セロリの葉を使用)生のセージやバジル、ドライハーブ類などもおすすめ 適宜
レモン汁 大さじ1
じゃがいも 2コ(250g)
オリーブ油 大さじ1
バター 10g
●塩・こしょう・小麦粉

生ハムポークソテーの作り方・レシピ

  1. 粉ふきいもを作ります。
    じゃがいもは皮をむいて大きめに切り、かぶるくらいの水とともに鍋に入れて中火にかけ、竹串がスッと通るまでゆでます。
    湯を捨て、ふたたび中火にかけて鍋をゆすりながら水分をとばし、塩少々をふります。
  2. レモン汁と水大さじ3を合わせておきます。
  3. 豚肉(しょうが焼き用)(大)4枚(200g)1枚を広げ、あれば好みのハーブをちぎってのせます。
    生ハム2枚を豚肉の大きさに合わせて重ねます。
    全体に小麦粉を薄くまぶし、余分な粉をはたいて落とします。
    残りも同様にします。
  4. フライパンにオリーブ油、バターを中火で熱し、バターが溶けて泡立ってきたら、3の豚肉を生ハムの面を下にして並べ入れます。
    片面1分~1分30秒間ずつ、両面を焼きます。
    生ハムの面を上にして、粉ふきいもとともに器に盛り合わせます。
  5. 4のフライパンに2を入れ、中火にかけます。
    フライパンの底を耐熱のゴムべらでこそげて、うまみをソースに移して軽く煮詰め、塩・こしょう各少々で味を調え、豚肉ににかけます。

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