【きょうの料理】生ハムポークソテー

生ハムポークソテー
| 料理名 | 生ハムポークソテー |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 上田淳子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/9(月) |
生ハムポークソテーの材料(2人分)
| 豚ロース肉(しょうが焼き用) | (大)4枚(200g) |
| 生ハム | 8枚(50~60枚) |
| 好みのハーブ(セロリの葉を使用)生のセージやバジル、ドライハーブ類などもおすすめ | 適宜 |
| レモン汁 | 大さじ1 |
| じゃがいも | 2コ(250g) |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| バター | 10g |
●塩・こしょう・小麦粉
生ハムポークソテーの作り方・レシピ
- 粉ふきいもを作ります。
じゃがいもは皮をむいて大きめに切り、かぶるくらいの水とともに鍋に入れて中火にかけ、竹串がスッと通るまでゆでます。
湯を捨て、ふたたび中火にかけて鍋をゆすりながら水分をとばし、塩少々をふります。 - レモン汁と水大さじ3を合わせておきます。
- 豚肉(しょうが焼き用)(大)4枚(200g)1枚を広げ、あれば好みのハーブをちぎってのせます。
生ハム2枚を豚肉の大きさに合わせて重ねます。
全体に小麦粉を薄くまぶし、余分な粉をはたいて落とします。
残りも同様にします。 - フライパンにオリーブ油、バターを中火で熱し、バターが溶けて泡立ってきたら、3の豚肉を生ハムの面を下にして並べ入れます。
片面1分~1分30秒間ずつ、両面を焼きます。
生ハムの面を上にして、粉ふきいもとともに器に盛り合わせます。 - 4のフライパンに2を入れ、中火にかけます。
フライパンの底を耐熱のゴムべらでこそげて、うまみをソースに移して軽く煮詰め、塩・こしょう各少々で味を調え、豚肉ににかけます。
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