【あさイチのレシピ】お麩の豚肉巻き ・馬場美穂 | おさらいキッチン        

【あさイチ】お麩の豚肉巻き

あさイチのレシピ・お麩の豚肉巻き

お麩の豚肉巻き

料理名 お麩の豚肉巻き
番組名 あさイチ
料理人 馬場美穂
放送局 NHK
放送日 2025/2/13(木)
2025/2/13のNHK【あさイチ】では、馬場美穂さんにより「お麩の豚肉巻き」のレシピが紹介されました。おふを豚肉で巻いたヘルシーレシピ

お麩の豚肉巻きの材料(4人分)

車ふ 6枚
だし汁 500ml
スライスチーズ 2枚
豚うす切り肉 12枚
A
砂糖 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
酒 大さじ1
だし汁(絞り汁分) 50ml
おふの粉 適宜

お麩の豚肉巻きの作り方・レシピ

  1. 車ふはだし汁で戻し軽く水気を切り4等分にし、チーズは6等分します。
  2. 1の車ふにおふの粉をまんべんなくふり、チーズをのせ2枚1組にして、豚肉で巻きます。
  3. フライパンで2の巻き終わりを下にして、こんがり焼き、両面焼けたらAの砂糖 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・酒 大さじ1・だし汁(絞り汁分) 50mlでからめます。

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