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サバ缶オニオン添え

サバ缶オニオン添え

 

料理名 サバ缶オニオン添え
番組名 NHKあさイチ
料理人 太田和明
放送局 NHK
放送日 2020年1月8日(水)

 

コメント

NHKあさイチでは、「サバ缶オニオン添え」の作り方を紹介。美と健康! アブラの新常識をテーマにオメガ3を多く含む「サバ缶」を使った超お手軽料理です。

サバ缶オニオン添えの材料(2人分)

 

サバの水煮(缶詰) 1缶
たまねぎ 1/4コ
マヨネーズ 適量
しょうゆ 適量

 

 

サバ缶オニオン添えの作り方

1、たまねぎ(1/4コ)は、皮をむき縦半分に切ったあと、横にして、繊維を断ち切るように薄くスライスします。

 

2、サバの水煮(缶詰 1缶)の上に、(1)のスライスしたたまねぎをのせます。

 

3、しょうゆ(適量)とマヨネーズ(適量)をかけます。

 

 

サバ缶オニオン添え

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