土曜はナニするのレシピ

2022/2/19の関西テレビ系【土曜は何する】では、しらいしのりこさんにより「フライパンを使わない! 混ぜるだけのエビチリ」のレシピが紹介されました。茹でたえびに電子レンジでレンチンしたエビチリソースをかけるだけ！

2022/2/19の関西テレビ系【土曜は何する】では、しらいしのりこさんにより「いろいろきのこのなめたけ」のレシピが紹介されました。キノコを足せば足すほど旨味がアップします。

2022/2/11の関西テレビ系【土曜は何する】では、「新感覚の麻婆豆腐丼」のレシピが紹介されました。

2022/2/11の関西テレビ系【土曜は何する】では、「納豆を入れてコク3倍! やみつきキムチ餅鍋」のレシピが紹介されました。

2022/2/11の関西テレビ系【土曜は何する】では、「爆速ロールキャベツ」のレシピが紹介されました。

2022/2/11の関西テレビ系【土曜は何する】では、「なんちゃって焼きめし」のレシピが紹介されました。

2022/1/22 の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、野菜ソムリエプロ・Atsushi(あつし)さんにより「えびとごまたっぷりの豆乳味噌スープ」のレシピが紹介されました。アスパラガス＆えびで『アンチエイジング』あつし式レンチンみそスープ「5分でできる最強ダイエットレシピ」です。

2022/1/22 の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、野菜ソムリエプロ・Atsushi(あつし)さんにより「かきと春菊の美髪スープ」のレシピが紹介されました。カキ＆わかめで『乾美髪効果』あつし式レンチンみそスープ「5分でできる最強ダイエットレシピ」です。

2022/1/22 の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、野菜ソムリエプロ・Atsushi(あつし)さんにより「ヤングコーンとパプリカの豆乳カレー味噌スープ」のレシピが紹介されました。しらす＆舞茸で『ストレス軽減』あつし式レンチンみそスープ「5分でできる最強ダイエットレシピ」です。

2022/1/22 の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、野菜ソムリエプロ・Atsushi(あつし)さんにより「たことズッキーニとセロリのトマト味噌スープ」のレシピが紹介されました。タコとズッキーニで『乾燥肌改善』あつし式レンチンみそスープ「5分でできる最強ダイエットレシピ」です。

2022/1/22 の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、野菜ソムリエプロ・Atsushi(あつし)さんにより「サバ缶で味噌キムチスープ」のレシピが紹介されました。さばとキムチで『冷え性改善』あつし式レンチンみそスープ「5分でできる最強ダイエットレシピ」です。

2022/1/15 の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、これぞうさんにより「オートミールの爆弾たこ焼き」のレシピが紹介されました。米化したオートミールに豆腐をプラスした大きなタコ焼き。中身は茶わん蒸しのヘルシータコ焼き。

2022/1/15 の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、これぞうさんにより「オートミールピザ」のレシピが紹介されました。粉にしたオートミールをピザ生地に使った超ヘルシーレシピです。

2022/1/15 の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、これぞうさんにより「オートミールのマグロアボカド丼」のレシピが紹介されました。お米の代わりにオートミール＆豆腐を使ったヘルシーなまぐろアボカド丼ぶりのレシピです。

2022/1/15 の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、これぞうさんにより「オートミールのもやしカルボリゾット」のレシピが紹介されました。生クリームの代わりに豆乳を入れたTwitterで話題のバズレシピ。