【きょうの料理のレシピ】鶏肉となすの昆布蒸し ・今井真実 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】鶏肉となすの昆布蒸し

きょうの料理のレシピ・鶏肉となすの昆布蒸し

鶏肉となすの昆布蒸し

料理名 鶏肉となすの昆布蒸し
番組名 きょうの料理
料理人 今井真実
放送局 NHK
放送日 2026/6/9(火)
2026/6/9のNHK【きょうの料理】では、今井真実さんにより「鶏肉となすの昆布蒸し」のレシピが紹介されました。【ごまだれ】【からし酢じょうゆ】2種類のタレでいただきます。

鶏肉となすの昆布蒸しの材料(2人分)

鶏もも肉 1枚(300g)
なす 2コ(180g)
昆布(10cm四方) 1枚
●塩・ごま油・酒
ごまだれ(つくりやすい分量)
練りごま(白) 30g
大さじ1
みそ・ポン酢しょうゆ・しょうゆ 各小さじ1
はちみつ 小さじ1/2
からし酢じょうゆ(つくりやすい分量)
米酢・しょうゆ 各大さじ1
練りがらし 小さじ1/2

鶏肉となすの昆布蒸しの作り方・レシピ

  1. なすは皮をむき、長さを半分に切ります。
    フライパンに鶏肉の皮側を下にして入れ、なす、昆布、塩小さじ1/2、ごま油小さじ1、酒カップ3/4を加えてふたをし、弱めの中火で13分間蒸します。
    なすと鶏肉の上下を返し、さらに5分間蒸します。
  2. 鶏肉は食べやすい大きさに切って、なす、昆布とともに器に盛ります。
    ごまだれの材料を混ぜ合わせます。
    からし酢じょうゆの材料を混ぜ合わせ、適量を添えます。
    ※【ごまだれ】にははちみつを使用しているので、1歳未満の乳児には与えないでください。

    POINT

    【ごまだれ】【からし酢じょうゆ】は、それぞれ清潔な保存容器に入れ、冷蔵庫で4~5日間保存可能

【きょうの料理】で紹介された他のレシピ

その他の【きょうの料理】の料理レシピはこちら=>きょうの料理

鶏肉の人気レシピ

第1位

ムケッカ〜鶏肉のココナツトマトソース〜

ムケッカ〜鶏肉のココナツトマトソース〜

現地ブラジルでは魚介で作られることが多いシチューのような煮込み料理。今回はチキンで作ってみます ・・・

第2位

鶏肉のピリ辛焼き

鶏肉のピリ辛焼き

豆板醤やニンニク、生姜で、ピリ辛に仕上げ鶏肉料理です。30分ほど漬け置きし、焼くだけのとっても ・・・

第4位

鶏肉の桜葉揚げ

鶏肉の桜葉揚げ

味付けは、桜葉の塩だけ。濃厚なチーズが入っていますが、桜葉も負けていません。シンプルな味の強さ ・・・

その他の鶏肉のレシピはこちら => 鶏肉のレシピ

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

ページの先頭へ