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サバ缶ときのこのとろろグラタン
| 料理名 | サバ缶ときのこのとろろグラタン |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/10/16（木） |
| サバ水煮缶 | 1缶 |
| しめじ | 1/2袋 |
| 冷凍ブロッコリー | 6個 |
| コンソメ顆粒 | 小さじ1 |
| 塩・こしょう | 少々 |
| 冷凍とろろ | 40g |
| めんつゆ(3倍濃縮) | 大さじ1/2 |
| ピザ用チーズ | 40g |
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