【家事ヤロウ】ツナピラフ
ツナピラフ
| 料理名 | ツナピラフ |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| 料理人 | 宮川大輔 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/11/1（火） |
2022/11/1のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、宮川大輔さんにより「ツナピラフ」のレシピが紹介されました。
ツナピラフの材料(作りやすい量)
| 油抜きしたツナ缶1缶分 |
| 玉ねぎ1/8個 |
| 塩コショウ各適量 |
| 卵1個 |
| 牛乳大さじ2 |
| サラダ油大さじ1 |
| バター10g |
| ミックスベジタブル50g |
| ご飯300g |
| 粉末コンソメ適量 |
ツナピラフの作り方・レシピ
- 油抜きしたツナ缶1缶分をボウルに入れます
- 玉ねぎ1/8個を薄切りします
- ツナと玉ねぎをあえて、塩コショウを各適量入れます
- ボウルに卵1個と牛乳大さじ2を入れ溶いておきます
- フライパンにサラダ油大さじ1、バター10gを入れ熱し3を炒めます
- ミックスベジタブル50gと溶いた卵とご飯300gを加え、手早く炒めます
- 塩、コショウを適量かけ味を調え、粉末コンソメ適量を加え軽く炒めれば完成!
POINT
玉ねぎは繊維に沿って切り辛味を残すのが宮川大輔さん風!
POINT
ミックスベジタブルで喫茶店風の色合いに!
タグ：宮川大輔
