【きょうの料理のレシピ】トマトチキンカレー ・長谷川あかり | おさらいキッチン        

【きょうの料理】トマトチキンカレー

きょうの料理のレシピ・トマトチキンカレー

トマトチキンカレー

料理名 トマトチキンカレー
番組名 きょうの料理
料理人 長谷川あかり
放送局 NHK
放送日 2026/1/6(火)
2026/1/6のNHK【きょうの料理】では、管理栄養士・長谷川あかりさんにより「トマトチキンカレー」のレシピが紹介されました。カルシウムや食物繊維が豊富な切り干し大根を加えたチキンカレー。独特のうまみと食感が、時短カレーに奥深さをプラスします。

トマトチキンカレーの材料(2人分)

鶏もも肉(から揚げ用) 200g
切り干し大根(乾) 30g
トマトジュース(食塩不使用) カップ1
●塩・小麦粉・バター・オリーブ油
A
カレー粉 大さじ1
小さじ2/3(味をみて加減する)
バター 10g
春菊とくるみの混ぜご飯
ご飯(堅めに炊いたもの) 1合分
春菊 1/2ワ(40g)
くるみ 25g

トマトチキンカレーの作り方・レシピ

  1. 鶏肉に塩少々をふり、ポリ袋に入れて小麦粉大さじ1をまぶします。
    切り干し大根はサッと洗って水けをきり、1.5~2cm長さに切ります。
  2. フライパンにバター8gを中火で熱し、鶏肉を入れて両面にしっかり焼き色をつけます。
  3. トマトジュース、水カップ1・1/2、切り干し大根を加えます。
    煮立ったらふたをして、弱めの中火で10分間煮ます。
  4. 春菊は粗みじん切りにし、くるみは粗く砕きます。
    炊きたてのご飯に、春菊、くるみを加え、3~5分間蒸らします。
    オリーブ油大さじ1、塩1つまみを加え、サックリと混ぜます。
  5. 3にAのカレー粉(大さじ1)・塩(小さじ2/3(味をみて加減する))・バター(10g)を加えて混ぜます。
    器に4を盛り、カレーをかけます。

【きょうの料理】で紹介された他のレシピ

その他の【きょうの料理】の料理レシピはこちら=>きょうの料理

トマトの人気レシピ

第1位

ムケッカ〜鶏肉のココナツトマトソース〜

ムケッカ〜鶏肉のココナツトマトソース〜

現地ブラジルでは魚介で作られることが多いシチューのような煮込み料理。今回はチキンで作ってみます ・・・

第3位

トマトのパン粉焼き

トマトのパン粉焼き

「今日の料理」で、大原千鶴さんが、トマトのパン粉焼きを紹介されました。トマトのとろっとした食感 ・・・

第4位

トマトとお揚げさんのしょうがじょうゆ

トマトとお揚げさんのしょうがじょうゆ

「今日の料理」で、大原千鶴さんが、トマトとお揚げさんのしょうがじょうゆを紹介されました。この時 ・・・

その他のトマトのレシピはこちら => トマトのレシピ

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

ページの先頭へ