【きょうの料理】みそバターチキン

みそバターチキン
| 料理名 | みそバターチキン |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 上田淳子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/9(月) |
みそバターチキンの材料(2人分)
| 鶏むね肉(皮を除く) | 1枚(300g) |
| ねぎ | 1本(100g) |
●塩・こしょう・小麦粉・サラダ油・バター
A
| みりん・水 | 各大さじ2 |
| みそ | 大さじ1 |
みそバターチキンの作り方・レシピ
- ねぎは斜め薄切りにします。
Aのみりん・水(各大さじ2)・みそ(大さじ1)は混ぜ合わせておきます。 - 鶏肉は厚みを半分に切り、1切れずつラップではさみます。
ラップの上から麺棒などでたたき、全体を1cm厚さほどにします。
塩・こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶして余分な粉をはたいて落とします。 - フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、しっかり熱くなったところに2を並べます。
片面1分30秒間を目安に、両面を焼いて火を通し、皿に盛ります。 - フライパンの余分な油を紙タオルで拭いてから、水大さじ3とねぎを入れ、再び中火にかけます。
煮立ったらふたをして1~2分間蒸し煮にします。 - Aを加え、全体を混ぜてしっかり煮立たせます。
火を止め、バター10gを加えて混ぜます。
バターが溶けたら3の鶏肉にかけます。
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