【きょうの料理】みそ

みそ
| 料理名 | みそ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 榎本美沙 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/17(火) |
みその材料(つくりやすい分量/約1.6kg分)
| 大豆(乾) | 300g |
A
| 米こうじ(生) | 600g |
| 粗塩 | 165g |
みその作り方・レシピ
◆米こうじについて
- 米こうじには生こうじと乾燥こうじがあります。
ここでは生こうじを使いますが、同量の乾燥こうじでもつくれます。
※乾燥こうじの場合は、【つくり方7】で加える大豆の煮汁を少し多め(約カップ1)にしてください。
また、乾燥こうじはバラと塊があり、塊の場合はもんで細かくしてから使います。
◆保存容器について
- ここでは22×14×高さ6.5cm(容量約1.5L)のホウロウ容器を使います。
冷蔵庫に保存できるサイズで、詰めかえずに使えて便利。
◆つくる前にしておくこと
- 保存容器は食品用アルコールで拭いて消毒します。
- 大豆は洗って大きめのボウルに入れ、4倍以上(1.2L以上)の水を加え、18時間以上浸水させて戻します。
- 水を捨てて大豆をサッと洗い、水けをきります。
厚手の鍋に入れ、かぶる程度の水を加えて強めの中火にかけます。
沸騰したらアクを取り、弱めの中火にします。 - フツフツと軽く沸いている状態を保ちながら、時々混ぜて3~4時間ゆでます。途中アクが出たら取ります。
ゆで汁が少なくなったら水を適宜足し、大豆がゆで汁につかっている状態を保ちます。
大豆を親指と小指で持ち(やけどに注意)、軽くつぶれる程度になったら、ゆで上がり。 - ボウルに重ねたざるに3をあけ、大豆と煮汁に分けます(煮汁もとっておきます)。
粗熱が取れるまでおきます。 - フードプロセッサーに大豆を入れてかくはんし、ペースト状になるまでつぶします。
- ポリ袋にAの米こうじ(生 600g)・粗塩(165g)を入れて振り混ぜます。
大きめのボウルにペースト状にした大豆を入れ、【A】を4~5回に分けて加え、清潔な手でそのつどすりつぶすようによく混ぜ合わせます。 - 4でとっておいた煮汁から約カップ3/4を少しずつ加えながら、しっとりと柔らかくなるまで混ぜ合わせます。
握ってみて、ポロポロとひび割れない程度になったら混ぜ上がり。 - 握れる量を手にとり、ボール状にギュッと握って空気を抜きます。
清潔な保存容器に入れ、げんこつにした手の甲で空気を抜くようにつぶして平らにします。
これを繰り返し、きっちりと詰めます。
一段目が終わったら、その上に同様にして詰めます。 - すべて詰め終わったら、さらに表面全体をしっかり押さえて空気を抜き、平らにします。
ラップを表面にピッチリと貼りつけます。 - ふたをして直射日光の当たらない場所に半年間おき、熟成させます。
色が濃くなり、食べてみて味がまろやかになったら、でき上がり。
好みの味になったら冷蔵庫に移して保存します。POINT
◆食べごろ/保存
【食べごろ】半年後から
【保存】冷蔵庫で1~2年間POINT
◆カビが出た場合
ラップを外し、カビとその周辺を1~2cm深さまで取り除きます。
取り除いた部分に食品用アルコールを吹きかけて、空気を抜くように表面をしっかりならします。
新しいラップを表面にピッチリと貼りつけ、ふたをします。
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