【きょうの料理のレシピ】ささ身フライと薬味たっぷりタルタルソース ・タサン志麻 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】ささ身フライと薬味たっぷりタルタルソース

きょうの料理のレシピ・ささ身フライと薬味たっぷりタルタルソース

ささ身フライと薬味たっぷりタルタルソース

料理名 ささ身フライと薬味たっぷりタルタルソース
番組名 きょうの料理
料理人 タサン志麻
放送局 NHK
放送日 2026/6/3(水)
2026/6/3のNHK【きょうの料理】では、タサン志麻さんにより「ささ身フライと薬味たっぷりタルタルソース」のレシピが紹介されました。じっくりと揚げていくから、ささ身もサクサク&ジューシーに。衣を育てる感覚で、揚げる過程も楽しいフライです。

ささ身フライと薬味たっぷりタルタルソースの材料(2人分)

鶏ささ身 4本(240g)
バッター液
1コ
小麦粉・水 各大さじ3
パン粉 適量
タルタルソース(つくりやすい分量)
ゆで卵(固ゆで/粗みじん切り) 2コ分
きゅうり 1本
青じそ 3枚
細ねぎ 3本
マヨネーズ 大さじ6
レモン汁 1/2コ分
●塩・こしょう・小麦粉・サラダ油

ささ身フライと薬味たっぷりタルタルソースの作り方・レシピ

  1. タルタルソースを作ります。
    きゅうりは薄切りにして塩少々をまぶしてもみ込み、しんなりしたら軽く水けを絞ります。
    青じそは粗く刻みます。細ねぎは8mm幅に切ります。
    すべてボウルに入れ、ゆで卵とマヨネーズ、レモン汁を加えてよく混ぜます。
  2. 別のボウルにバッター液の卵(1コ)・小麦粉・水(各大さじ3)を入れ、泡立て器でよく混ぜます。
    ささ身は筋を取り、塩・こしょう各適量をふって小麦粉を軽くまぶし、バッター液、パン粉の順につけます。
  3. フライパンにささ身を入れ、ささ身の厚みの1/3~半分程度までサラダ油を注ぎ、強めの中火にかけます。
    パチパチと音がしてきたら弱火~弱めの中火にして、ささ身の周りにプツプツと小さな泡が立っている状態に保ちます。
  4. 片面がこんがりと色づたら上下を返します。
    両面がしっかりときつね色に揚がったら、側面も揚げていきます。
  5. 全体がこんがりと色づいたら油をきって器に盛り、タルタルソースを添えます。

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