
豚肉とスナップえんどうのサンラータン風
| 料理名 |
豚肉とスナップえんどうのサンラータン風 |
| 番組名 |
きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 |
NHK |
| 放送日 |
2026/3/25(水) |
2026/3/25のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「豚肉とスナップえんどうのサンラータン風」のレシピが紹介されました。サンラータンは、酸味と辛みを効かせた中国のスープ。豚バラ肉のコク、酢、ラーユの風味が一体となった複雑な味わいが楽しめます。
豚肉とスナップえんどうのサンラータン風の材料(2人分)
【A】
| ごま油 |
大さじ1/2 |
| しょうが汁 |
大さじ1/2 |
| 塩 |
少々 |
【B】
| 水 |
カップ2 |
| 酢 |
大さじ1と1/2 |
| しょうゆ |
大さじ1/2 |
[常備品]かたくり粉/サラダ油
豚肉とスナップえんどうのサンラータン風の作り方・レシピ
- 豚バラ肉(薄切り 80g)は食べやすい大きさに切り、Aのごま油(大さじ1/2)・しょうが汁(大さじ1/2)・塩(少々)をもみ込んで下味をつけます。
スナップえんどう(8コ)はヘタと筋を取り、斜め半分に切ります。
生しいたけ(2枚)は軸を除き、薄切りにします。
かたくり粉大さじ1/2を水大さじ1で溶いておきます(水溶きかたくり粉)。
- 鍋にサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉を炒めます。
肉の色が変わったら、しいたけを加えてサッと炒め合わせ、Bの水(カップ2)・酢(大さじ1と1/2)・しょうゆ(大さじ1/2)を加えます。
- 煮立ったらスナップえんどうを加えて3分間ほど煮ます。
火を弱め、よく混ぜ合わせた1の水溶きかたくり粉を回し入れ、ひと煮立ちさせてとろみをつけます。
- 器に盛り、ラーユ(少々)をかけます。