【きょうの料理ビギナーズのレシピ】新たまねぎと鶏もも肉のグリル焼き | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】新たまねぎと鶏もも肉のグリル焼き

きょうの料理ビギナーズのレシピ・新たまねぎと鶏もも肉のグリル焼き

新たまねぎと鶏もも肉のグリル焼き

料理名 新たまねぎと鶏もも肉のグリル焼き
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2026/4/29(水)
2026/4/29のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「新たまねぎと鶏もも肉のグリル焼き」のレシピが紹介されました。魚焼きグリルで焼き上げます。たまねぎの甘みをストレートに味わえます。

新たまねぎと鶏もも肉のグリル焼きの材料(2人前)

新たまねぎ 1コ(200g)
鶏もも肉 1枚(250g)
レモン(2cm厚さの半月切りに切る) 1切れ
[常備品]塩/こしょう/黒こしょう(粗びき)

 

新たまねぎと鶏もも肉のグリル焼きの作り方・レシピ

  1. 鶏もも肉(1枚(250g))は調理する約30分前に冷蔵庫から出して常温に戻します。
  2. 新たまねぎ(1コ(200g))は表面の薄い皮を除きます。
    根のついた部分を薄く切り落とし、芯をつけたまま四つ割りにします。

    POINT

    芯をつけておくとバラバラになりにくい。

  3. 鶏肉は余分な脂肪を除き、筋の多いところ、厚いところに切り目を入れ、火を通りやすくします。
    4等分に切り、塩(小1/3)、こしょう(少々)をふります。
  4. 魚焼きグリルの網の奥のほうに鶏肉、手前にたまねぎを置きます。
    両面焼きの場合は、たまねぎの切り口を上にし、強めの中火で8~9分間焼きます。
    ※片面焼きの場合は、強めの中火でグリルを約1分間熱してから、鶏肉とたまねぎを並べます。
    たまねぎは返しやすいよう切り口を下にして置きます。7~8分間焼いて返し、さらに5~6分間焼きます。

    POINT

    切り口を上にして置くと均等に火が通りやすいです。

  5. 器に盛り、たまねぎに塩(少々)をふり、全体に黒こしょう(適量)をふってレモン(2cm厚さの半月切りに切る 1切れ)を添えます。

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