【きょうの料理ビギナーズのレシピ】えびチリ ・菊池晋作 | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】えびチリ

NHKきょうの料理ビギナーズのレシピ・えびチリ

えびチリ

料理名 えびチリ
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
料理人 菊池晋作
放送局 NHK
放送日 2026/11/25(水)
2026/11/25のNHK系【NHKきょうの料理ビギナーズ】では、「えびチリ」のレシピが紹介されました。定番中国料理の紹介。ここでは、「えびチリ」の作り方になります。プリッとしたえびにピリ辛ソースがからみ、至福の味わい。丁寧に下ごしらえをすれば、手軽なむきえびも十分おいしくつくれます。

えびチリの材料(2人分)

むきえび 250g
A
紹興酒(または酒) 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
ねぎ(みじん切り) 1/2本分
B
豆板醤 小さじ2
にんにく(みじん切り) 小さじ2
しょうが(みじん切り) 小さじ2
トマトケチャップ 大さじ4
C
チキンスープ カップ1
紹興酒(または酒) 大さじ1
みりん 小さじ2
砂糖 大さじ1/2
塩 小さじ1/4
こしょう 少々
水溶きかたくり粉 大さじ2
ごま油 大さじ1
常備品
塩
かたくり粉
サラダ油
酢

えびチリの作り方・レシピ

  1. むきえび(250g)は塩・かたくり粉各少々をもみ込み、水で洗い流し、ペーパータオルで水けをふき取ります。
  2. 1にAの紹興酒(または酒 大さじ1)・塩(少々)・こしょう(少々)をもみ込み、かたくり粉大さじ2をまぶし、サラダ油大さじ2をもみ込みます。Cのチキンスープ(カップ1)・紹興酒(または酒 大さじ1)・みりん(小さじ2)・砂糖(大さじ1/2)・塩(小さじ1/4)・こしょう(少々)は混ぜ合わせておきます。
  3. フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、えびの表面を焼きつけ、取り出します(中まで火を通さなくてもよい)。
  4. 3のフライパンにBの豆板醤(小さじ2)・にんにく(みじん切り 小さじ2)・しょうが(みじん切り 小さじ2)を入れて弱火にかけ、香りがたってきたら、トマトケチャップ(大さじ4)を加えて炒めます。
  5. Cを加えて中火にし、よく混ぜます。煮立ったらえびを戻し入れ、サッと煮ます。
  6. ねぎ(みじん切り 1/2本分)を加え、火を止めてよく混ぜた水溶きかたくり粉(大さじ2)を回し入れます。再び弱火にかけ、一度煮立たせてとろみをつけます。
  7. 酢小さじ1、ごま油(大さじ1)を順に回し入れ、すぐに火を止めます。

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