たらこ、明太子の食材料理レシピ（236）
たらこ、明太子を使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にたらこ、明太子が残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
たらこ、明太子のレシピ：シイタケ明太
たらこ、明太子のレシピ：オムライス
オムライス
| 料理名 | オムライス |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 庄司智春（品川庄司） ,藤本美貴 |
| ゲスト | コットン |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/10/17（土） |
2026/10/17のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、庄司智春（品川庄司） ,藤本美貴さんにより「オムライス」のレシピが紹介されました。東京・表参道「yellow」の小林拓哉さんが教える“今晩すぐマネできる裏技”を参考にミキティ流に「オムライス」をクッキング
たらこ、明太子のレシピ：里芋と明太子のパリパリチーズサンド
里芋と明太子のパリパリチーズサンド
| 料理名 | 里芋と明太子のパリパリチーズサンド |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/9/18（金） |
2026/9/18の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「里芋と明太子のパリパリチーズサンド」のレシピが紹介されました。
たらこ、明太子のレシピ：七五三掛（しめ）のとん平焼き
七五三掛（しめ）のとん平焼き
| 料理名 | 七五三掛（しめ）のとん平焼き |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | めざせ！料理アイドル 七五三掛KITCHEN |
| 料理人 | 七五三掛龍也 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/9/25（金） |
2026/9/25のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル 七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「七五三掛（しめ）のとん平焼き」のレシピが紹介されました。
たらこ、明太子のレシピ：アボカド明太カルボうどん
アボカド明太カルボうどん
| 料理名 | アボカド明太カルボうどん |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 山本ゆり |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/7/29（水） |
2026/7/29のNHK系【きょうの料理】では、山本ゆりさんにより「アボカド明太カルボうどん」のレシピが紹介されました。卵と粉チーズ、マヨネーズを合わせたソースを、熱いうどんにからめるだけ！
たらこ、明太子のレシピ：串天ぷら
串天ぷら
| 料理名 | 串天ぷら |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 阿諏訪泰義 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/7/18（土） |
2026/7/18のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、キャンプ芸人・阿諏訪泰義さんにより「串天ぷら」のレシピが紹介されました。
たらこ、明太子のレシピ：タコ明太のアボカドマヨ
タコ明太のアボカドマヨ
| 料理名 | タコ明太のアボカドマヨ |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/7/17（金） |
2026/7/17の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「タコ明太のアボカドマヨ」のレシピが紹介されました。
たらこ、明太子のレシピ：チュモッパ風冷奴
チュモッパ風冷奴
| 料理名 | チュモッパ風冷奴 |
| 番組名 | 滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん |
| 料理人 | 和田明日香 |
| ゲスト | 高橋恭平 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/6/3（水） |
たらこ、明太子のレシピ：推し春巻き
たらこ、明太子のレシピ：めんたい温玉うどん
たらこ、明太子のレシピ：ウッフ・ブルイエ～卵の明太塩バタースクランブルエッグ
ウッフ・ブルイエ～卵の明太塩バタースクランブルエッグ
| 料理名 | ウッフ・ブルイエ～卵の明太塩バタースクランブルエッグ |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/5/1（金） |
2026/5/1の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「ウッフ・ブルイエ～卵の明太塩バタースクランブルエッグ」のレシピが紹介されました。フレンチのスクランブルエッグに辛子明太子を加えます。
たらこ、明太子のレシピ：新たまねぎのおかず春巻き
新たまねぎのおかず春巻き
| 料理名 | 新たまねぎのおかず春巻き |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 井澤由美子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/23（木） |
2026/4/23のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、井澤由美子さんにより「新たまねぎのおかず春巻き」のレシピが紹介されました。新たまねぎをベースの具にして、サラダチキンとちくわの2種類のおかず春巻き
たらこ、明太子のレシピ：のり巻き
のり巻き
| 料理名 | のり巻き |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/8（水） |
2026/4/8のNHK【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「のり巻き」のレシピが紹介されました。卵焼きをつくったら、のり巻きをぜひ試してください。ごまときゅうりで食感と香りを、からし明太子でうまみをプラス。甘い卵焼きとの相性は抜群です！
たらこ、明太子のレシピ：タラボナーラ
たらこ、明太子のレシピ：イカとマイタケのタラコあえソテー
イカとマイタケのタラコあえソテー
| 料理名 | イカとマイタケのタラコあえソテー |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 今すぐできるランクアップキッチン |
| 料理人 | 桝谷周一郎 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/3/4（水） |
2026/3/4のフジテレビ系【ノンストップ】の今すぐできるランクアップキッチンでは、オステリア ルッカ東4丁目の桝谷周一郎さんにより「イカとマイタケのタラコあえソテー」のレシピが紹介されました。
たらこ、明太子のレシピ：七五三掛（しめかけ）の豆乳タラコ鍋
たらこ、明太子のレシピ：巻きおにぎり
巻きおにぎり
| 料理名 | 巻きおにぎり |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | しらいのりこ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のテレビ東京系【なないろ日和！】では、しらいのりこさんにより「巻きおにぎり」のレシピが紹介されました。
たらこ、明太子のレシピ：明太かきたまうどん
明太かきたまうどん
| 料理名 | 明太かきたまうどん |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 荻野聡士 |
| ゲスト | 大東駿介 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のNHK系【あさイチ】では、荻野聡士さんにより「明太かきたまうどん」のレシピが紹介されました。冬のあったか麺お手軽絶品レシピ
たらこ、明太子のレシピ：白菜ステーキの明太子クリームソース
白菜ステーキの明太子クリームソース
| 料理名 | 白菜ステーキの明太子クリームソース |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/9（月） |
2026/2/9の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「白菜ステーキの明太子クリームソース」のレシピが紹介されました。香ばしく焼いた白菜に明太子のクリーミーなソースをからめていただきます。
