男子ごはんのレシピ

2023/3/19のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「亀戸大根のステーキ」のレシピが紹介されました。丸ごとの亀戸大根をステーキでいただきます。

2023/3/19のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「のらぼう菜の素揚げ ホタテあんかけ」のレシピが紹介されました。中華風のとろ～り餡を絡めていただきます。

2023/3/19のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「東京うどとねぎのかき揚げ」のレシピが紹介されました。苦味が少なくシャキシャキ食感がたまらないかき揚げになります。

2023/3/12のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「生ハムとアボカドのクリームパスタ」のレシピが紹介されました。

2023/3/12のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「揚げアボカドのスープ」のレシピが紹介されました。

2023/3/12のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「アボカドと海苔とイクラの冷菜」のレシピが紹介されました。生のアボカドを使った一品。

2023/3/9のテレビ東京系【なないろ日和！】では、岡部梨恵子さんにより「チキンライス」のレシピが紹介されました。ポリ袋を使った簡単防災レシピです。

2023/3/9のテレビ東京系【なないろ日和！】では、岡部梨恵子さんにより「あんパン粥」のレシピが紹介されました。ポリ袋を使った簡単防災レシピです。

2023/3/9のテレビ東京系【なないろ日和！】では、岡部梨恵子さんにより「干しシイタケとお麩のにゅうめん」のレシピが紹介されました。ポリ袋を使った簡単防災レシピです。

2023/3/7のテレビ東京系【なないろ日和！】では、青木敦子さんにより「パワフルサラダ」のレシピが紹介されました。

2023/3/7のテレビ東京系【なないろ日和！】では、青木敦子さんにより「美肌サラダ 」のレシピが紹介されました。

2023/3/5のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「サワラの唐揚げ」のレシピが紹介されました。春の和定食より。外はサクサク！中はジューシーなメインおかずで大根おろしといただきます。

2023/3/5のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「アスパラガスの出汁びたし」のレシピが紹介されました。春の和定食より。茹で時間を守って食感がいい副菜になります。

2023/3/5のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「たけのことふきのとうの炒め煮」のレシピが紹介されました。春の和定食より。ほろにが＆白みそのご飯がすすむ副菜になります。

2023/3/5のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「うるいのサッと煮汁」のレシピが紹介されました。春の和定食より。うるいを最後に加えて食感を楽しむ汁物になります。